晚飯可以吃豬血嗎?
晚上吃飯可以吃豬血。豬血營養豐富,尤其是鐵。缺血的話可以吃,對人體有很多好處,但是也要註意飲食均衡。
其次,在夜間,人體的新陳代謝最快。適量吃豬血可以幫助人體清理人體新陳代謝產生的廢物和垃圾,有“清道夫”的美譽,所以晚上可以適量吃豬血。
今天就來分享壹下肉末豬血的常見做法,喜歡的朋友有空自己去嘗嘗。
所需食材:豬血600g,豬肉120g,自制香菇牛肉醬15g,火鍋底料適量,青蒜、蒜籽、紅辣椒適量。
將蒜籽碾碎剁成蒜末,然後將姜切成粉,紅辣椒切成椒圈,青蒜切成粉,豬血切成塊,然後先將豬肉切片再切成肉末。
熱鍋倒油,先放入姜末和蒜末炒香,再放入火鍋底料,自己做蘑菇牛肉醬,紅油翻炒。此時加入豬血,翻炒均勻。
然後把豬血推到鍋的壹邊,然後把肉沫放在鍋裏,翻炒變色,加入適量的耗油,少許料酒,適量的生抽和老抽,再加入兩勺白糖提神,然後加入溢出食材的冷水,蓋上鍋蓋,小火燉20分鐘。
湯汁濃稠時,加入蔥蒜末和紅椒圈,撒上白胡椒粉,煮10秒,上桌美味,壹盤香辣嫩滑的豬血就做好了。
技巧
現在外面有很多假豬血。判斷真假,是指剖開後是真的豬血。因為豬血裏面有空氣,煮熟後裏面會有洞。