吃什麽能洗胃？

吃法:常青蔬菜湯富含維生素，同時熱量低，清胃。最適合吃多了吃多了之後減肥，而且從很多人嘗試後的體驗來看，它的減肥效果還不錯。1.選擇6個中等大小的洋蔥，5個芹菜，4個西紅柿，2個辣椒，1個白菜。2.將蔬菜切塊，加水，加壹些調料。3.用大火煮10分鐘，然後繼續用小火煮，直到蔬菜燒開。4.如果每天都餓，可以連續3天以上吃喝。如果不吃其他食物，不方便在家吃或者去很遠的地方，可以把湯放在保溫瓶裏隨身攜帶。怎麽吃2:酸奶瘦身酸奶含有豐富的鈣，對恢復腸胃運作有很好的調理作用，但要註意的是，酸奶飲料或乳酸飲料都是稀釋飲料，效果不如濃稠的酸奶。起床後-2杯早餐-1杯蔬菜汁(最好是新鮮蔬菜汁拌各種蔬菜)中餐-2杯酸奶晚餐-1杯睡前蔬菜汁-1-2杯水(睡前壹小時喝)怎麽吃3:香蕉蘸蜂蜜減肥差不多。因為香蕉是低熱量食物，即使是正在減肥的人也可以放心享用。每天早餐都有蜂蜜蘸香蕉吃，但不是每次都適合吃。怎麽吃四:蛋白質澱粉分離法由於消化系統消化蛋白質的時間是消化澱粉的兩倍，當蛋白質食物和澱粉食物壹起吃時，整個消化時間會延長，所以食物很難快速分解，容易堆積形成脂肪。所以分開吃兩種食物可以避免發胖。

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