男生吃什麽可以補精
淡菜性溫，味甘鹹，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。《隨息居飲食譜》說淡菜“補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……”
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富，有“動物人參”之稱，由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用於腎精不足引起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽疾、早泄、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故應用範圍很廣泛。
3、枸杞
本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。《藥鑒》說枸杞：“滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。” 《本草綱目》 雲：“枸杞子粥，補精血，益腎氣。”民間有“出家千裏，勿食枸杞”之說，也說明其有生精壯陽作用。
4、哈士蟆油
此屬高級強壯滋補品，它是雌性哈士蟆的幹燥輸卵管，滋其具有補腎養精、滋潤養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補益和治療效果。其壹般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水壹碗泡壹夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳壹起蒸服。
5、羊腎
即羊腰子。中醫認為，羊腎性溫，味甘，功能補腎氣，益精髓。《日華本草》說羊腎：“補虛，治耳聾，陰弱，壯陽益胃……”《名醫別錄》說羊腎：“補腎氣，益精髓。”《本草綱目》說羊外腎：“功同內腎而更優。治下部虛寒、遺精淋帶、癥瘕疝氣、房勞內傷、陽痿陰寒……”羊腎適用於腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽痿，尿頻等癥。下焦虛冷，陽事不行者，可用羊腎1個，煮熟加乳粉20克，空腹食之。
6、鴿肉
鴿肉味鹹，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質，以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美，尤以乳鴿為上。因鴿肉補腎益精力強，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用於腎虛陽痿、早泄性功能低下等，以及婦女由於氣血兩虛引起的性功能減退。
7、桑椹
桑椹是桑樹的果實，又稱桑果，其性寒味甘。幹果入藥，鮮品作果品食用，有補腎、益肝、滋陰養血之功效。《滇南本草》中說桑椹“益腎臟而固精，久服黑發明目”。王士雄的《隱息居飲食譜》中說：“桑椹補肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，神魂鎮魄。”《本草經疏》說：“桑椹甘寒益身而除熱，其為涼血、補血、益陽之藥無疑矣。”
8、海參
海參味甘、鹹、性溫。具有補腎益精、養血潤燥、除濕利尿功效。海參是高級滋補品，營養滋補力甚強。 海參營養價值很高，而膽固醇含量卻較少於其他動物性食物，因此有益於高血壓病人。壹般多用於腎精虧損、陽痿、遺精、小便頻數等虛勞病人。《本草從新》中曾說其能“補腎益精、壯陽療痿”。《本草綱目拾遺》說它“味甘鹹，補腎經，益精髓，攝小便，壯陽療痿”。《隨息居飲食譜》中說其具有“滋陰補血、健脾潤燥”之功效，故肺結核咳嗽咯血、老人或產後便秘，亦可食之。
9、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含壹種特殊蛋白質，有促進 *** 形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
10、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹......>>
問題二：男人吃什麽補 *** 最快最好？ 分類：個人日誌 *** 形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、魷魚、帶魚、鰻魚、蝸牛等，其次是山藥、凍豆腐、銀杏、豆腐皮。 *** 量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利於 *** 量增加，從而促進生殖功能。
葉酸，韭菜，核桃，芝麻，魚尾湯…環境汙染、不良生活方式、越來越大的壓力……這些都包括在內，但還有壹些人為因素在腐蝕著他的“能力”。1、高溫：很多男人喜歡蒸桑拿放松，其實，睪丸喜歡低溫，它的溫度比人體的正常體溫低2攝氏度才能正常工作。2、緊身褲：性感 *** 、緊身牛仔褲不透氣、散熱差，讓睪丸工作效率低下。
少喝酒,少抽煙,多休息，也很重要，不要讓身體壹直處於疲勞狀態下。補 *** 也需要多方面的綜合調理，妳可以從食療、精神調理、藥物調理三方面考慮，堅持壹段時間，就會有好轉 的，食補與精神調理需要長期的堅持，藥物調理的效果比較好，但藥註意選擇適合自己的。
問題三：男生吃什麽補精 對於正值壯年的男性而言，知道男人吃什麽補 *** ，是孕育後代的基礎。男性的 *** 質量非常重要，因而了解男人吃什麽補 *** 的問題，可以讓妳孕育出健康、聰明的下壹代。 1.含鋅食物 可以說男性生殖功能的微量元素很多，而 *** 的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證 *** 質量的關鍵。有些男性存在有 *** 量過少的情況，這就是我們常說的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。 *** 的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合存在，參與正常的生殖功能。 壹旦男性體重出現鋅、硒缺乏的情況，其下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響，從而導致性腺激素下降，並且誘發少精癥。不僅僅如此，如果鋅、硒的缺乏，還會導致液化 *** 的含鋅物質的活性受影響， *** 液化遲緩基於不液化嚴重的話還會導致男性出現不育癥。 2.補充各種維生素 在日常生活中男性要註意，補充各種維生素也是非常必要的，因為生素類有為 *** 提供原料、促進 *** 生成、保持性器官不受侵害等作用。特別是維生素E，它具有防止性器官老化，輸精小管再生以及增強 *** 活力的多種作用。 但由於很多食物中所含有的維生素e很容易在加工過程中受到破壞，因此不妨服用其制劑，比如維生素e膠丸等。 3.蛋白質與精氨酸 對於男人吃什麽補 *** 的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因為它是形成 *** 的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因為它是產生 *** 的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。 4.性激素食物 男性要想補 *** ，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在補 *** 的基礎上還能有效的提高性功能。比如像羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，這些食物中所含有的性激素可以促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。 5.礦物質 面對男人吃什麽補 *** 的問題時，千萬不要忘了補充各種礦物質。男性的睪丸，前列腺、 *** 本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成 *** 稀少和睪丸萎縮。含鋅的食物多半以貝殼類動物為主，其中以牡蠣含鋅最多，可以多吃。 男人吃什麽補 *** 的問題關系到男性的性福以及下壹代的健康，因此男性朋友在平時生活中應該多加註意
問題四：男人補精吃什麽 男人補精10大食物 1.食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
2.精氨酸是構成 *** 頭產的主要成分，並要提高 *** 活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
3. *** 中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是 *** 代謝必需的物質，並能增強 *** 的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，註意攝入有助於 *** 的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
問題五：男人吃什麽食物可以補 *** ，臨床資料顯示，五種食物可以幫助男補 ***
。例如：含精氨酸豐富的食物、富合性激素的食物、各種礦物質和微量元素等。下面我和您壹起去了解下
*** ： *** 分動物 *** 與植物 *** 。動物有性生殖過程中的雄性細胞，雄性動物的生殖細胞，異配生殖中的雄配子，由 *** 器產生的單倍體生殖細胞。而生活中 *** 更多是指男性成熟的生殖細胞，在精巢中形成。
可以補 *** 的食物：優質蛋白質食物、含精氨酸豐富的食物
壹、選擇優質蛋白質食物
蛋白質是產生 *** 的主要原料，應多食含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、狗腎、禽蛋、魚、蝦、蟹、幹貝、牛奶、雞、鴨、牛肉、羊肉及豆制品等。
二、多吃含精氨酸豐富的食物
精氨酸是 *** 形成的必要成分，可多吃含精氨酸豐富的食物，如墨魚、章魚、淮山藥、鮮魚、海參、蟹黃、黑魚、蹄筋、凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜等。
可以補 *** 的食物：多種維生素、富合性激素的食物和各種礦物質和微量元素
三、補充多種維生素
維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等是產生 *** 和 *** 的原料，可調節性腺功能，增強 *** 的話力，增強副性腺抗感染能力。這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、甘藍、大蒜、大棗及新鮮水果中。
四、適當增加富合性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、禽蛋等富含性激素及合成激素所需的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有益。人胎盤和臍帶也有較高的性激素，也能激發 *** 的產生。
五、攝入各種礦物質和微量元素
由於飲食習慣的不同及某些疾病的 影響，有些人鈣、磷、鐵、碘、鋅、硫、鉻、硒、錳、鎂等微量元素供給往往不足。富含上述微量元素的食物有魚、蝦、海參、紫菜、海帶、骨頭湯、禽蛋、木耳、山藥、核桃、蜂蜜、桂圓、洋蔥、大蒜、冬瓜蠶豆、黃花菜、葡萄、紅糖等。特別值得提出的是，牡蠣含鋅極為豐富，對 *** 生成有特殊功效。
以上這些便是
問題六：男人 *** 少吃什麽補 *** 30分 吃富含維生素的食物可以補 ***
維生素A、B、C、E等對於提供 *** 和 *** 的原料、促福 *** 的合成化生、調節性腺功能增強 *** 的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持 *** 的整個代謝過程都是不可缺乏的重要物質。這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪裏紅、甘藍、青蒜、大棗以及新鮮水果中。
吃富含鋅的食物可以補 ***
可以說男性生殖功能的微量元素很多，而 *** 的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證 *** 質量的關鍵。有些男性存在有 *** 量過少的情況，這就是我們常說的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。
*** 的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合存在，參與正常的生殖功能。
吃富含高蛋白質的食物可以補 ***
蛋白質是男性體內產生 *** 和 *** 的主要物質，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、幹貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外，如淮山yao、鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優質蛋白質，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是 *** 形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利於 *** 的生成。
吃蛋白質與精氨酸可以補 ***
對於男人吃什麽補 *** 的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因為它是形成 *** 的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因為它是產生 *** 的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。
吃性激素食物可以補 ***
男性要想補 *** ，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在補 *** 的基礎上還能有效的提高性功能。
吃富含性激素的食物可以補 ***
雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。
問題七：男人吃什麽補 *** 活力？什麽食物可以補 *** ？ 中醫認為 *** 稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致 *** 稀少的直接原因。那麽通過飲食可以調節嗎?男人吃什麽可以補精?實踐還發現補陽藥主要有增強 *** 活力的作用，而滋陰藥則可明顯增加 *** 數量。正如張景嶽所說：善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮，善補陰者，必於陽中求陰，則陰得陽助而泉源不斷。由此而言，不論 *** 數量多少，只要是由腎虛引起者，均可通過壯陽食物來協助改善。現介紹食療方如下
男人吃什麽補 *** ?――生精丸
巴戟天、肉蓯蓉、仙靈脾、菟絲子、山萸肉、沙苑子、黃精、當歸、制首烏、路路通各15克，柴胡、仙茅、白術各10克，黃芪、枸杞子、陽起石、熟地、川續斷、懷山藥各20克，黨參30克，甘草5克。
1、以基本方為主，***研細末，裝膠囊，每日早飯前、晚飯後備服5丸。
2、以上述所加中藥，水煎後，送服生精九。功可溫補腎陽，佐以滋補腎陽，益氣活血。主治男性不育癥( *** 活力低下等)。
男人吃什麽補 *** ?――強精煎
懷山藥、山萸肉、熟地黃、全當歸、枸杞子各12克，炙僵蠶、紫河車、幹地龍各15克，肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日l劑。2個月為1療程，療程結束化驗 *** 。治療過程中，禁煙忌酒。正常性生活不加限制，復查清液常規時禁欲1周。功可健脾益腎，化瘀通絡。主治 *** 無力。
男人吃什麽補 *** ?――益氣生精湯
黃芪40克，當歸10克，補骨脂、枸杞子、白術、仙靈脾、仙茅、蛇床子各15克，熟地、鹿含草各20克。水煎服，每日1劑。 30天為1療程。功可益氣溫腎，主治男性不育癥( *** 存活率低)，臨床報道***治療20余例，療效滿意。
3、韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。
4、海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗幹凈，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。
另外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物，也有助於 *** 生成。
男人吃什麽補 *** ?以上的幾個食療方法可以協助少精，弱精患者補精歸元，對於陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睪丸，如羊睪丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎，並增加 *** 鋅含量，提高 *** 質量和數量，但是您還得了解什麽食物會造成殺精的情況。
問題八：吃什麽能快速補精 壹般來說，男性 *** 活力隨年齡增長呈拋物線形變化，其中20―40歲是其活力最好的時候，也就是男性的“生育黃金期”。40歲後男性的 *** 活力會以每年0.7%的速度下降，並且畸形 *** 會越來越多，過了60歲，85%的 *** 都是無生命力的。男人壹般吃什麽補 *** 呢？可以同時富含鋅、硒元素和蛋白質的食物。
蛋類：
蛋類是 *** 最好的還原劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麽補什麽”。
果仁類：
果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這壹效果。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
*** 不僅是補出來的，如果出現 *** 不液化、無精、少精的現象，並不是補補便能夠解決的。
蛋白質與鋅、硒元素的食品
優質蛋白質是形成 *** 的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，鋅、硒元素是產生 *** 的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含鋅、硒元素的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。都是補精的。
問題九：男生 *** 後吃什麽能迅速補 *** 呢 答：吃牛肉，羊肉！核桃！蔬菜！海鮮！再休息好！很快就回復精孑了！解答能采納嗎？