当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 如何燉骨頭湯,讓湯汁鮮美,軟爛,沒有腥味?

如何燉骨頭湯,讓湯汁鮮美,軟爛,沒有腥味?

豬骨營養豐富,尤其是蛋白質、脂肪和鈣,對人體健康非常有益。

豬骨做成的大骨頭湯,不僅可以幫助我們滋養調理身體,還可以減緩人體骨骼鈣化或骨質疏松等問題,而且湯濃、滑、可口,很受大家的歡迎。

口感細膩絲滑可口的大骨頭湯,既能增加湯的營養,又能增加湯的濃度,特別適合愛美的女性、老人和小孩。

在大酒店幹了壹輩子的錢師傅告訴我,酒店裏的骨頭湯都是乳白色的,大部分都是加了什麽東西的。當然,也有壹些良心餐廳用心煲湯,技巧很重要。

燉骨頭湯的技巧:

提示1:把骨頭放在涼水裏煮。隨著水溫的升高,血漬可以慢慢煮出來,再用溫水洗凈。燉骨頭湯要用冷水煮,因為骨頭上有肉。隨著水溫的升高,肉層中的蛋白質可以慢慢溶解到湯中,湯汁更加鮮美營養。

技巧二:煮大骨頭湯的時候壹次性加足,這樣湯的味道更鮮美。另外,水燒開後加入少許醋,可使骨頭中的磷、鈣等礦物質溶於湯中,這樣燉出來的湯味道鮮美,便於人體消化吸收。

小貼士三:煮大骨湯時最後放鹽,快煮時最好加鹽,這樣可以保持肉質鮮嫩。如果過早加鹽,會使肉中的水分流失,加速蛋白質的凝固,影響湯的鮮味和營養。

秘訣四:砂鍋是燉骨湯的最佳器皿,其次是生鐵鍋和不銹鋼鍋。在選擇食材時,骨頭湯可以用豬龍骨、腿骨、頭骨等燉,其中以豬腿骨最好。

技巧五:煮好的骨頭湯可以直接喝,也可以在做菜的時候加點,比如做紅燒麻食或者砂鍋的時候加點,特別好吃。如果壹次用不完,就把剩下的做高湯的湯放進壹次性紙杯裏冷凍。待用時,撕掉紙杯的外皮,直接放入鍋中。

技巧六:用蔬菜燉骨頭湯時,不僅增加了營養,而且味道更好。比如加點玉米、香菇,有壹種獨特的香味,或者加點蓮藕、冬瓜等清淡口味來配湯。

小貼士7:熬骨頭湯的時候,調料要少加,不能多加。太多太雜的香料可能會有交叉的味道,會影響骨湯的原味和肉的原味。

秘訣八:要讓湯變成乳白色,火候很重要。比如脂肪含量高的骨頭湯,如果壹直用小火燉,就不會出現濃郁的乳白色,因為湯裏的脂肪不能充分分解成小脂肪酸顆粒,所以只有讓湯在火裏滾,十幾分鐘湯就會呈乳白色。

所需食材:1000g管骨或大骨,蔥2根,姜8片,白醋少許,枸杞,料酒,鹽。

生產方法:

第壹步:選骨。壹定要選擇當天剛宰殺的最新鮮的骨頭,不能用隔夜的骨頭,因為那種骨頭的營養和味道會流失。另外,如果要熬濃稠的白湯,最好用豬骨,因為骨頭裏有很多骨髓,容易熬成白色,營養價值更高。

第二步:泡水。買完骨頭後,用清水浸泡至少1-2小時。取出後用冷水放入鍋中,加入姜片和少許料酒蓋好,大火燒開,蓋上鍋蓋煮2-3分鐘將血水全部煮出,再取出,用流動的溫水沖洗血沫。

小貼士:買回來的骨頭要浸泡,因為裏面有血。如果處理不當,煲湯的時候會有很多血沫和臟東西。把棒子骨放在水裏焯水,既能去除大骨的血水,又能去除部分脂肪,防止骨頭湯太油膩。

第三步:將焯過棒子骨放入湯鍋中,加入3-5片生姜和打結的蔥,加入冷水。wat的量要壹次加滿,中間不能加水,否則成品的口感和濃度都會受到很大影響。

第四步:?蓋上蓋子按下煲湯鍵煮2.5-3小時(如果怕麻煩可以改成砂鍋煲骨頭湯,只需要1.5小時)。30分鐘後,把姜片和蔥結拿出來扔掉,滴幾滴白醋,蓋上蓋子繼續煮,這樣可以保持骨頭裏的鈣物質不流失。

第五步:離鍋15分鐘前加入枸杞,加入適量鹽,蓋上蓋子繼續煮至結束。

甜甜的濃濃的骨頭湯,無論哪個季節來壹碗喝,既能滿足妳的口味,又能讓妳全身舒暢。