如何緩解經期腹痛，如何推遲月經，這是壹個簡單的方法。
如何緩解經期腹痛
有些人會覺得肚子痛得受不了，於是選擇吃止痛藥，比如布洛芬。有時候會逐漸不疼了，還能工作或者出去玩。吃止痛藥會起效更快，但這不是根治。最好在例假期間查出腹痛的原因。如果不是因為飲食和著涼，可能是因為內分泌問題導致月經不調，或者是壹些婦科病。找到原因並解決，這樣才是解決來例假時肚子疼的根本。
保持充足的睡眠，很多女性可能會更苦惱。因為經期肚子疼，總是睡不著，但是這個時候壹定要保持充足的睡眠，而且壹定要睡的暖和壹點。不要長時間熬夜，這樣才能很好的調理痛經。用熱水泡腳，我們的腳有很多重要的穴位連接身體的各個器官，所以經期用熱水泡腳有助於身體保暖，長時間浸泡壹定會緩解這種經期疼痛。
女性月經來潮時，子宮內膜前列腺素分泌增多，容易發生痛經。建議平時要註意腹部保暖，尤其是經期。可以適當熱敷腹部，喝點熱紅糖水。如果痛經越來越嚴重，需要去醫院做個b超檢查，看看子宮附件。
如果沒有什麽特別重要的事情，盡量放松自己，特別是不要過度勞累，因為那幾天身體的抵抗力和免疫力已經明顯下降了。如果妳過度勞累，妳可能會有其他問題，甚至引起腰痛或腹痛。
肚子疼的危害是什麽？
大多數胃痛都是腸胃問題，比如腸胃炎、胃病等。這些疾病往往是由於飲食不規律或吃了壹些不幹凈的東西引起的，有時甚至會出現上吐下瀉的情況。第二天就會好轉，這些嚴重的癥狀會反復加重，壹定要及時去醫院。根據初步診斷結果，應及時進行必要的檢測或特殊檢查。如三項常規檢查，血、尿澱粉酶，肝腎功能，腹部或下腹部b超檢查(包括泌尿系統和盆腔)，腹部平片和胸片，必要時做CT或MRI檢查；老年人還要做心電圖等檢查，及時明確診斷。
引起慢性腹痛的原因很多，常見的有反流性食管炎、慢性胃炎、慢性膽囊炎和膽道感染、慢性胰腺炎、結核性腹膜炎、潰瘍性結腸炎、胃腸痙攣或胃腸和膽道運動障礙、胃和十二指腸潰瘍等。