牡蠣屬於寒性的嗎？

牡蠣屬於寒性。

每100g的生蠔，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用壹個就可以滿足身體對鋅的需求；要補鋅效果更好，可直接服用壹些蛋白鋅類的鋅劑；

生蠔是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收；

生蠔還含有維生素B12，這是壹般食物所缺少的，維生素B12中的鈷元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。

擴展資料：

適合人群：　

1、對抗疲勞、提高性機能的成年男士宜用；對抗疲勞、提高性機能的老年及敏感男士宜用。

2、對痛經婦女宜用，每次月經前2-3天開始可服用；婦女更年期綜合癥和懷孕期間宜食。

3、對風濕痛人群宜用；對腰膝酸軟人群宜用；陰虛煩熱失眠，心神不安者宜食。

人民網——牡蠣富含蛋白質 8類人不宜多吃