減肥期可以吃梅林午餐肉嗎？
午餐肉屬於壹種罐裝壓縮的肉塊，這種食物壹般是由豬肉、澱粉、鹽和香料混合制成。其熱量含量很高，除此之外，鹽分含量也非常高，鈉含量也非常高，這並不利於人體機能的吸收，尤其對於肥胖人士、腸胃消化系統不好的的來說，就很不建議食用了。除此之外，對健康人群來說，如果經常的去吃午餐肉，那麽就容易導致攝入過多的鹽分和熱量，從而引起發胖等。因此，減肥期間不建議吃午餐肉。
其實午餐肉是壹種不太健康的食物，據相關研究表明，其中添加了很多防腐劑和亞硝酸鹽，這些物質可以幫助午餐肉更好的保存起來，而且還提升午餐肉的味道，但是對於人體健康是不利於，尤其對於孕婦、老人、小孩來說，如果在日常生活中食用太多罐制食品，很有可能會引起亞硝酸鹽吸入過多，誘發胎兒畸形、變胖、引發疾病等，所以孕婦朋友們更應該少吃或者不吃。首先是午餐肉的保質日期通常能夠達到兩年，說明午餐肉含有的硝酸鈉與亞硝酸鈉是比較多的，有致癌風險，因此孕婦並不提倡吃午餐肉。其次是午餐肉的營養成分含量較少，並沒有多大的補充營養的效果，午餐肉雖然好吃，但是熱量高，不宜多吃。