孕婦夏天喝什麽湯好？這些開胃消暑湯值得壹試！

夏天氣溫很高，會讓人感覺到不舒服，這時候可以嘗試著喝壹些湯，孕婦夏天喝什麽湯好？這些開胃消暑湯值得壹試！

夏季天氣熱，孕婦更容易食欲不振，這時候喝點湯大有好處，那麽孕婦夏天喝什麽湯好？接下來壹起看看以下相關介紹吧！

孕婦夏天喝什麽湯好：絲瓜蛋花湯

材料：絲瓜250克，雞蛋二只，蔥花少許

1、絲瓜去皮切片備用，雞蛋去殼打散備用。

2、鍋內加入適量的水，滴壹點點的食用油開大火燒煮。

3、鍋開後倒絲瓜片繼續煮到熟，倒入蛋液輕輕拌動，加入蔥花和味精即可。

功效：絲瓜是壹種細嫩可口、清涼解毒的瓜類蔬菜。絲瓜味甘，性涼，無毒，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴等功效，是夏日保健的佳品。

孕婦夏天喝什麽湯好：山藥玉米蓮藕骨湯

材料：排骨壹根，山藥250克，蓮藕250克，甜玉米1個，姜2片，清水8碗

做法：

1、將排骨斬件，放水裏煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。

2、山藥刨皮後切滾刀塊備用，蓮藕去皮切段並沖洗幹凈藕孔裏的泥土，甜玉米切件，準備2片生姜。

3、將排骨，姜和清水壹起倒入湯鍋裏，大火煮開。

4、將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋裏，燒開後轉小火煲2小時後加鹽調味即可。

功效：夏季，蓮藕是消暑清熱滋補的上佳食物。蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。

孕婦夏天喝什麽湯好：紫菜蝦皮湯

原料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克。

做法：將紫菜洗、撕開備用。雞蛋打開，在碗裏攪勻。蝦皮洗凈，加料酒浸泡10分鐘。旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。

功效：此湯可提供胎兒大腦發育所必需的營養，對胎兒發育非常有利，而且可以預防孕婦骨質疏松，有助於養顏潔膚。是懷孕期間首選的保健食療湯。

孕婦夏天喝什麽湯好：海帶冬瓜排骨湯

材料：排骨2條，幹海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許

1、幹海帶先用清水洗凈泡軟(最好能浸泡6-12個小時)，切絲約1cm左右，(或者買外面泡好的海帶結)，冬瓜連皮切成大塊。

2、先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下，撈起。

3、把切好的海帶，排骨，冬瓜，姜片壹起放進鍋裏，加清水適量，大火燒開15分鐘後，用文火再煲1個小時。

4、快起鍋的時候，放鹽，加少許料酒(約二至三湯匙)。這個湯有很好的消暑清熱作用。紫薯銀耳甜湯

功效：冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以也是水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。

孕婦夏天喝什麽湯好：蓮子雞心湯

原料：雞翅4只，雞心10個，蓮子2把，水發木耳1把，蔥、姜、花椒、香葉、鹽、胡椒粉適量。

做法：雞翅和雞心洗凈，放冷水砂鍋中，加4小碗水，煮開後去浮沫，放入蓮子，再加入各種香辛料，小火煲1小時，加入木耳，再加入鹽，繼續煮10分鐘，最後用胡椒粉略調味，即可食用。