葡萄吃多了會胖嗎？
夏天的水果多為寒性，如梨、蘋果、各種瓜類。壹般來說，熱體質偏盛的人，夏季新陳代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗較多，經常面紅、口幹、易怒、便秘，夏季特別喜歡吃生冷的東西。所以，熱性體質的人可以適當多吃些寒性水果。
但是，不能多吃生冷的水果，否則對身體有害。比如蘋果，味道甘甜，有止瀉、通便、助消化的作用。經常吃可以使皮膚白嫩。但是，因為它含有豐富的糖和鉀鹽，吃多了會對心臟和腎臟的健康有害。冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病患者不能多吃，中氣不足、精神疲勞者可多吃，作為滋補水果。
梨、橘子、柚子等水果有止咳化痰、潤肺助消化的作用，但吃多了容易引起腸胃不適、牙痛、痔瘡，甚至皮膚斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛脾虛的人在選擇西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果時要特別小心，最好不要吃。氣虛壹般是指氣不足，力量較弱的人或兒童。這類人壹般面色蒼白，瘦弱，吃不下飯；脾虛就是消化系統差，腸道蠕動慢。所以越吃涼性水果，越會減少腸胃蠕動，使肌肉無力。吃多了會因為消化不良導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和小孩不適合吃涼性水果。如果他們真的想吃，午飯後和晚飯前可以少吃點，但不能太多。
夏季寒性水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、菱角、冬瓜、柚子等。
適宜人群:實熱體質
溫性水果補虛寒。
雖然夏天涼性水果很多，但是在很多水果中，像荔枝、桂圓、杏子這些溫性的，還是比較受歡迎的。尤其是虛寒體質的人，氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，即使夏天也四肢冰涼。相比較而言，這類人比普通人白，而且很少口渴，也不愛碰冷的東西，包括進空調房。因此，這些人多吃溫性水果無疑是很好的感冒補品。
但是，對於大多數人來說，在熱天吃太多溫熱的水果很容易上火。比如荔枝含有降糖成分，吃多了會有低糖反應。對於熱體質的人來說，因為精力充沛，晚上不容易入睡，代謝率高，所以不能吃溫熱的水果。此外，發燒或某個器官發炎的兒童應盡量避免食用。
夏季溫熱水果:荔枝、桃、桂圓、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人群:虛寒體質
有些水果不適合冷凍。
寒熱之間的水果屬於和平。這類水果，如葡萄、菠蘿、芒果、橄欖、銀杏、李子等，不同體質的人都可以吃。但是，吃水果有很多需要註意的地方。吃的時候壹定要小心，尤其是夏天。不要貪涼。不是所有的水果都適合冷凍食用。
水果壹定要新鮮有營養。多吃全果，盡量少吃水果罐頭，不喝果汁，因為會損失很多膳食纖維。另外，多吃果肉有顏色的水果，如山楂、大棗、獼猴桃、芒果等顏色鮮艷的都含有豐富的維生素C和B，很有營養。
吃水果除了要註意營養，夏天吃水果最重要的是不要貪吃。很多人喜歡吃冰箱裏冷凍的水果，雖然冰鎮的水果味道特別好，吃起來特別舒服。但太冷的水果會刺激腸胃蠕動減慢，反而會引起消化不良，尤其是對胃冷或輕度胃炎的人。荔枝、柿子、梨等。通常被冷凍壹兩個小時，所以不要把它們留到第二天；但有些水果冷凍後不壹定好吃，比如西瓜、哈密瓜、桃、杏等。冷凍壹兩個小時後，他們往往會覺得沒有甜味。其實這並不是因為營養流失，而是因為冰箱裏的水被吸收進水果裏太久了，甜味被稀釋了。所以像這樣的新鮮水果最好吃，如果要冷凍半個小時左右的話。另外，最好不要吃冷凍的香蕉。首先，它們不甜。第二，香蕉皮甚至香蕉肉冷凍後會變黑，這是糖發酵的結果。最好不要吃它們。(齊銘)
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當夏天到來，天氣炎熱時，人們普遍感到口渴，他們喜歡吃很多水果。適當補充水分和維生素對人體有益，但不是所有的水果都可以吃。現在介紹患者吃水果的六大禁忌:
(1)患肝炎的人可以多吃含維生素C較多的水果，如橘子、紅棗等，但不要多吃酸性水果；
(2)糖尿病人應少吃糖多的梨、蘋果、香蕉。
(3)經常大便幹燥的人可以多吃桃子、香蕉、橘子等。，因為這些水果有減緩的作用；
(4)經常拉肚子的人不宜多吃能降速的水果，蘋果因有澀味，可適當吃壹些；
(5)胃酸低的人不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果；
(6)患有心臟病和水腫的人不宜吃含水量較多的西瓜和椰子，以免增加心臟負擔，加重水腫。
向巴。|.艾香2008年7月22日報道