最近公司壹直在加班熬夜。我很累了。感覺整個人都受不了了。吃什麽可以抗疲勞？
要緩解身體疲勞，可以吃以下食物:
1，高蛋白食物:
2、堿性食物:
3.維生素和富含維生素的食物:
4?富含牛磺酸、西洋參等成分的食物，緩解疲勞。
每日補充3-9克。對緩解疲勞有顯著效果。西洋參最好不要和濃茶或咖啡壹起服用，以免降低藥效。此外，部分胃寒濕重者不宜服用。
1，高蛋白食物:
2、堿性食物:
3.維生素和富含維生素的食物:
4?富含牛磺酸、西洋參等成分的食物，緩解疲勞。
每日補充3-9克。對緩解疲勞有顯著效果。西洋參最好不要和濃茶或咖啡壹起服用，以免降低藥效。此外，部分胃寒濕重者不宜服用。