孕婦在孕期時，都不能吃哪些食物和水果？為什麽呢？
孕婦的飲食應保證營養均衡、品種多樣、清淡、易消化，不同時期、不同個體有不同的營養補充重點，如孕早期應多吃補充葉酸的食物，中後期要註意補鐵等。孕婦應少吃或不吃高脂肪、高糖、高鹽、生冷、辛辣、刺激性食物，如比薩餅、漢堡包、巧克力、油炸食品、蛋糕、蜂蜜、紅糖、醬油、鹹肉、熏肉、冰淇淋、涼菜涼飯、姜、酒、胡椒、濃茶、咖啡等。
目前，還沒有孕婦嚴格不能吃的水果，但有些水果，如山楂、龍眼、荔枝、杏等，吃多了容易引起身體不適，甚至流產。山楂吃多了會刺激子宮收縮，容易導致孕婦流產；吃多了龍眼可能會引起胎動頻繁和腹痛。荔枝含糖量高，吃多了容易引起孕期高血糖或巨大胎兒。孕婦不宜過多地吃壹種水果，可以各種水果交替吃。
雖然菠菜含有豐富的鐵元素，有利於補充體內鐵元素，預防缺鐵性貧血，但菠菜也含有大量草酸。草酸對鈣、鋅等微量元素的破壞性很大，容易導致孕婦缺鋅、缺鈣。黑木耳含有豐富的鐵質，常吃可以預防缺鐵性貧血，但黑木耳同樣具有活血化瘀的功能，有潤腸清血的危害，不利於胚胎的穩定和生長。龍眼能使孕婦出現腹痛和流產的威脅，還有螃蟹、甲魚，這些都是涼性食物，但也不利於胚胎的生長的啊。
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