中午吃什麽對胃病好？
1，根據妳的描述，腸胃不好，中午想去節食。
那妳可以讓自己中午少吃辛辣油膩的食物。還有壹些硬的食物，包括甜食，要少吃。其他的可以嘗試多吃蔬菜水果來調節，也可以適當喝點羊肉湯，也可以起到壹些養胃的作用。還可以適當吃壹些蔬菜和水果，比如南瓜和菠菜，蘿蔔和蘋果，也可以讓腸胃吸收恢復。除此之外，中午還可以吃點小米粥、面條、蔬菜湯。但盡量少吃多餐，不要吃太多，以免腸胃不適。
2、像腸胃不好的時候，平時要多註意保暖。
像中午吃飯的時候，盡量少吃冷食，包括壹些涼水，少喝。盡量多喝溫水。同時多穿點衣服，別讓肚子著涼了。也可以在肚子裏放壹些熱水袋，也有壹些保暖的作用。
3、像中午的妳，如果已經吃完了，要多註意休息，適當運動。
比如中午吃完飯不要馬上去運動。先坐下來休息壹下，但不要躺著，以免妳的食物在胃裏消化不了。很容易腹脹。妳坐下來休息壹會兒後，再出去散散步，這樣食物在胃裏能很快消化。也可以用手在腹部摩擦，有些有助於消化，包括減少腹脹。