家裏簡單易做的菜,方法,材料都比較便宜。
雪裏紅,屬於紫金牛、紫金牛、其他名山豬肉、藍雨紫金牛、東方紫金牛;又名雪裏蕻、雪裏蕻、春不老、霜不老、雪裏蕻、洞菜、雪裏蕻。這是壹種芥末中的多葉蔬菜。分布於綠島、蘭嶼、海南島和斯裏蘭卡。物種是木本的。葉脈為網狀脈。花期為3月至5月。雪裏紅為雙子葉植物葉,互生,葉緣全緣,葉的上表面深綠色光滑,下表面淺綠色。
1,爆炒雪利紅
鹽漬野菜50克,大蒜30克。將雪紅洗凈,擰幹水分,切塊備用。鍋熱的時候,加入適量的植物油。七分熱時,下蒜末翻炒,紅雪翻炒,翻炒後加少許鮮湯,待湯幹後即可上桌。此菜富含膳食纖維,具有潤腸開胃的功效,適用於消化不良、厭食、習慣性便秘等病癥。
2.雪紅炒百合
雪利酒紅泡菜30克,鮮百合200克。雪裏蕻洗凈,擰幹水分,切得很細,百合洗凈備用。燒熱鍋,加入香油。當油燒至五成熱時,翻炒紅雪利酒。2-3分鐘後,加入100人翻炒,加入少許水,加入適量精鹽調味,翻炒至百合熟,然後起鍋裝盤。這道菜有解毒、消腫、清熱、除煩的功效。適用於大量使用抗生素後食欲不振、味覺不佳的感染性患者。普通人都能吃。
3、肉絲炒雪利紅
肉絲炒雪利紅
雪利紅酸菜30g,肉100g,冬筍小。雪紅洗凈切絲,鍋中水煸炒,裝盤待用;豬肉切絲,冬筍切丁。鍋熱後,加入植物油。油熱至五分鐘時,將肉絲炒至無味,再放入筍丁翻炒數次。將雪紅翻炒,視情況加入鮮湯,中火煮3-4分鐘,裝盤即可。此菜味道鮮美,具有明目除煩、解毒清熱的功效,適合目赤熱痛者,尤其是習慣性便秘、食欲不振、煩躁不安者食用。
4.卷心菜湯
雪利紅300克,鮮菇50克,肉末100克,豆腐壹碗。將雪紅洗凈,擰幹水分備用;在油鍋裏炒肉末和蘑菇丁。五成熟時,加入雪紅,翻炒2-3分鐘,然後倒入水豆腐,燒開,酌情加鹽,煮3-4分鐘,盛在湯碗中食用。此湯鮮香,色澤鮮艷,具有開胃健脾、利尿消腫的功效。適用於體虛、水腫、肢體疲勞等疾病,是水腫患者的良好食療。註意事項雪:雪紅含有大量粗纖維,不易消化。消化功能不全的孩子不宜多吃。