食用羅漢果會影響血糖嗎
現代醫學研究證明，羅漢果是壹種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。
羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
羅漢果花茶也有同效，但只能用80度左右的開水沖泡。
食材食譜熱量：845(大卡)
主料
羅漢果 半個
80度溫水 500ML
方法/步驟
取幹羅漢果壹個
壹般泡壹壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼壹起放，或者殼留著做其它用處
把半個羅漢果再切兩半，然後放進幹凈的陶瓷茶壺中
註入80度左右的溫水500ML左右
蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右
15分鐘以後就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的壹杯羅漢果茶啦。
壹般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人，不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，妳可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬幹的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘幹的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好