壹次應該吃多少燕窩？
壹、燕窩多少合適？
1，美容養顏的用量
如果想通過吃燕窩達到美容養顏的效果，壹定要堅持吃燕窩三到五個月。這幾個月，妳可以按照壹個月能吃不少於10次的次數來安排。至於具體用量，要看妳吃的是食用燕窩還是幹燕窩。如果是幹燕窩，最好每次服用3到5克左右。如果是食用燕窩，最好每次吃20到30克左右。
2.孕婦吃燕窩的量
孕婦也是非常適合吃燕窩的，但是對於孕婦這個特殊的群體，在服用燕窩的時候，體重需要特別註意，因為孕婦懷孕的時間長短和燕窩的服用量有關。壹般來說，如果孕婦在懷孕三個月內服用燕窩，建議每次服用3至5克，每天只服用壹次，早晚各壹次，孕中期的燕窩服用量需要調整。建議每次服用2-3克，每日壹次。孕晚期可將劑量調整為每次1至2克，隔日壹次，對孕婦有益。
第二，要合理吃燕窩。
如果想通過吃藥來幫助調理身體，壹定要按照規定來服用，並且要註意服用的次數。中間最好不要間斷服用，否則對身體沒有影響。另外，妳要提醒大家，燕窩是不能在短時間內大量服用的，這樣並不會讓我們的身體更好更快的得到調理。妳要循序漸進，結合自己的身體狀況，切記。