坐月子可以喝水果茶。
喝酒的原因
坐月子期間可以適量喝水果茶。水果茶是指某些水果或瓜果與茶壹起制成的飲料，如棗茶、梨茶、橙茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。大部分產婦在坐月子期間都是臥床休息，腸胃蠕動差，容易便秘。水果茶中的香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有潤腸通便的作用，因此可以預防產後便秘。另外，由於產後失血較多，需要補血，而鐵是造血的主要原料之壹，所以產婦喝水果茶可以補充鐵，從而預防產後貧血。坐月子期間喝水果茶的好處如下:
防止感冒
產後由於大量失血，坐月子期間身體免疫力低下。水果茶含有大量的維生素c，適量飲用水果茶可以預防感冒。
降低血壓和血脂
水果茶中的蘋果、山楂等水果具有降血壓、降血脂的作用，可有效緩解因營養補充過多而導致的血脂升高或坐月子期間心情不好而導致的血壓升高。
通便
水果茶由香蕉等多種水果制成，富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，緩解坐月子期間的便秘。
需要註意的事項
不能用鐵鍋或鋁鍋做飯。
通常煮水果茶時，不能用鐵鍋或鋁鍋煮，因為水果茶中含有的維生素會與鐵、鋁發生不良反應，生成壹些不利於人體健康的物質，用它們煮出來的水果茶顏色發黑，特別難看。
水果要切片，切塊，水煮。
在家煮水果茶時，切記不要將整個水果放入鍋中煮，這樣不利於水果香氣和營養成分的沈澱，煮好的水果茶口感不好，所以壹定要記得將準備好的水果切片切塊後再煮。
營養價值
水果茶由葡萄、蘋果等水果制成，營養價值高，富含人體所需的維生素和礦物質。其中，葡萄味甘，性平，滋補肝腎，益氣血，生津利尿；蘋果味甘，性涼，能生津止渴，清熱除煩，健脾止瀉。