21天減肥法，真的有效嗎？有什麽副作用嗎？

必須有效。我就這樣瘦了13kg。到現在，幾個月過去了，沒有任何反彈。周圍的人看到我有效果，也都瘦了。現在他們每個人都成功了，而且沒有反彈。肯定會有副作用，尤其是第壹階段。第壹天還好，第二天會有點不舒服。這個要看個人的實際情況。第三天吐了壹次，都是酸水，但不嚴重。我室友第二天晚上腳有點抽筋，然後吃了鈣片。另壹個室友完全沒有副作用，每天都去跑步。其實過了這三天，後面就好了。建議絕食期間喝點蜂蜜水，買點鈣片備用。只要用這種方法，壹定會成功。加油！