孕早期能吃三鮮火鍋嗎

吃火鍋對孕婦的危害：

1、容易感染細菌以及寄生蟲：火鍋的原料有羊肉、牛肉、豬肉等。這些生肉切片可能含有其他寄生蟲，肉眼看不見。如果不煮熟，將無法殺死這些細菌，這將很容易導致孕婦感染。

2、不健康的火鍋底料容易對子宮造成刺激：孕期飲食應清淡，孕期應避免辛辣和中藥飲食。因此，如果在吃火鍋時選擇紅油或中藥湯料，對孕婦和胎兒的健康非常有害，而且吃得太多也會刺激子宮。許多火鍋店可能會使用劣質油脂，這會給孕婦帶來健康風險。因此，建議孕婦壹定要吃，最好在家煮火鍋。

3、吃太多火鍋不利於營養的均衡吸收：吃火鍋壹般都會吃肉，肉富含脂肪，容易肥胖，而涮肉湯嘌呤含量高。如果攝入過多這種高脂肪高蛋白高熱量的食物，會對健康人的腎臟產生壹定的副作用。

孕早期護理註意事項：

1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西後總是想吐，那麽就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那麽應該想好壹個讓人信服的借口，以備同事在妳不舒服的時候幫助妳。

4、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麽就吃什麽。壹般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備壹些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。

5、少食多餐：每2-3小時進食壹次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃壹些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。