檸檬水的功效和作用是什麽？
檸檬是壹種很常見的水果，檸檬中的維生素C含量也很高，但是即使是喜歡吃水果的朋友也不會因為檸檬太酸而選擇直接吃。所以我們通常會選擇將新鮮的檸檬榨汁或者切片後浸泡在水中。那麽檸檬水的功效和作用是什麽呢？現在給大家詳細分析壹下。
功效1:提高免疫力
因為檸檬中所含的維生素C非常高，經常喝檸檬水可以補充身體所需的維生素C，而且檸檬還可以幫助身體吸收鐵，所以喝檸檬水可以在壹定程度上提高自身的免疫力，對孩子和成人都更健康。
功效二:美白養顏
對於很多愛美的女性來說，檸檬中含有的豐富的維生素C是美容養顏的聖品。維生素C可以排毒，淡化皮膚中的黑色素，所以經常喝檸檬水可以美白肌膚，讓皮膚看起來更加白皙細膩。但是很多朋友會選擇用檸檬片敷臉，這是不可行的，因為檸檬中含有的檸檬酸會刺激皮膚。
功效三:去除口腔中的異味。
檸檬聞起來很香，其中所含的檸檬酸也有殺菌作用，所以經常喝檸檬水可以去除嘴裏的異味，讓口氣清新。比如我們用的牙膏和壹些含片，大多是檸檬味的，也正是因為檸檬能讓口氣更清新。