體內火重的時候吃什麽最好；避免吃任何東西。

低熱量

盜汗

悸動

生氣的

飽受失眠之苦

疏忽的

幹燥的

舌尖紅是虛火:鏈米粥

或者未開墾的土地

麥冬泡茶；口腔粘膜糜爛

長癤子

小便短

紅色

佘建紅

紛擾是真火:牛黃衛青丸；預防:主要是保持良好的心態。多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，戒酒，多運動。

飲食:紅小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮熟，再將糯米煮成粥，服用時加少許紅糖，每日早晚兩次服用。燈心草柿子湯

燈心草6克，柿餅2個，水300毫升* * *煮至水100毫升，加白糖適量，柿餅溫服，每日兩次。

肝火

易怒、頭痛、頭暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹。預防:養肝的關鍵是控制憤怒，同時註意休息，防止過度疲勞。

少吃辛辣食物

禁酒等。食療:菊花茶:選用菊花10g，+開水代茶，加少許冰糖，有清肝明目的功效。

肺火:

咽幹，吐黃痰，口幹，渴冷飲。肺屬五行金。

火能殺金，所以肺怕火。當外感邪熱或風寒侵入肺時，熱可化為熱。

出現口幹、咳嗽等肺熱癥狀。預防:冬天，註意保暖。

室內通風，多蔬果，多飲水，忌橘子；適當運動。食療:冰糖梨

水:將梨切塊，加水500毫升，煮沸20分鐘，加少許冰糖，飲之，有潤肺止咳之功效。

胃火

胃灼熱疼痛、渴冷飲、口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等。，大多是因為胃熱過盛。

情緒低落

吃辣太多是有關系的。預防

在平時

少吃辛辣食物。

火鍋，辣椒，生蔥，姜，蒜等。多喝水，適當運動，少吃肥肉和甜食，多吃水果和蔬菜。食療:蓮藕汁蜜露；

鮮蓮藕汁150 ml，加蜂蜜30克，調勻口服，每日兩次，連用數日，有潤胃涼血降火的功效。

虛火:幹咳無痰或痰少而黏。

有時痰中帶血，有黏糊糊的硬塊，潮熱盜汗。

口幹舌燥——口幹舌燥

柯:紅棗+大米粥。沙參和麥冬泡茶

許多水果

多喝水，讓自己保持好心情。

不著急

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