平菇、白菜、雞蛋可以壹起吃
平菇、白菜、雞蛋沒有成分,可以壹起吃。
如何制作平菇雞蛋配料:
平菇半斤。
兩個雞蛋
兩根蔥
大蒜三
5克鹽
3克雞精
步驟:
1.買平菇,洗幹凈,擠幹水分。
2.將洋蔥切成洋蔥段,大蒜切片。
3.鍋中倒入適量的油,加熱。
4.將打碎的蛋液倒入煎鍋,煎好後盛出。
5.鍋裏留壹點油,炒蒜片。
6.倒入平菇翻炒。
7.平菇變軟後,倒入雞蛋,用鏟子將雞蛋鏟成碎片。
8.加鹽。
9.加入雞精。
10.最後放入小蔥,翻炒均勻,即可出鍋。
11,壹盤香噴噴的牡蠣蛋做好了。
技巧
平菇洗的時候會吸水,所以壹定要擠幹,否則炒的時候會產生大量的水分。
炒雞蛋的時候油溫高,雞蛋會很肥,壹定要把油加熱。
白菜什麽都不能吃兔肉:腹瀉嘔吐;
山竹:不適;
黃瓜:會降低營養價值。