覆盆子米粥——補腎助陽健脾養胃
覆盆子是可以入藥治療疾病的中藥材，也是可以吃的食材，它是可以當水果食用的，而且也可以有促進食欲的作用，酸甜可口，而且還可以有補腎壯陽的功效呢。妳知道覆盆子怎麽吃比較好嗎，下面就來看看這道覆盆子米粥的做法吧，可以有健脾胃的功效。
營養價值:
蛋白質、澱粉、維生素、碳水化合物、維生素A、C、鈣、鉀、鎂、纖維、有機酸、糖類
適宜人群:
壹般人皆可食用，尤其適合陽痿、遺精、尿頻、遺溺、虛勞的男性
覆盆子米粥
所需材料
大米100克、覆盆子適量、鹽2克
覆盆子大米粥的做法
1、大米洗凈泡發後瀝幹;覆盆子洗凈，用紗布袋包好，入鍋加適量清水取汁。
2、鍋註清水，將大米大火煮至米粒開花。
3、再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調入鹽拌勻即可。
覆盆子大米粥的功效與作用
覆盆子具有補肝益腎、縮小便、助陽固精、明目的功效。大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。覆盆子大米粥此粥具有補腎助陽、固精明目、補中益氣、健脾養胃的功效。覆盆子米粥可以有補腎的作用，而且還可以提高體質，對於滋補五臟有好處，同時也可以有補氣血啊還有健脾胃的效果，是不錯的補陽的食譜。
覆盆子米粥是壹道滋補的養生粥品哦，可以提高體質，還可以有調理腸胃的功效，可以讓妳的身體更加的健康哦。覆盆子米粥是壹道可以有滋補五臟的食譜，可以促進食欲，還可以讓妳胃口大量，趕緊試試這道覆盆子米粥，可以有補腎助陽，健脾養胃的功效，適合身體虛弱，腎虛體質的人群食用。