女人出現哪些情況要排毒？幫助女人排毒的方法有哪些？
1、女人要排毒的情況
黑眼圈：夏季時節，因為天黑的晚，加上現階段各種球賽都是在淩晨進行，壹些鐵桿球迷為了看球不惜熬通宵，然後他們的眼上就掛著兩個深深的黑眼圈。其實我們的身體在晚上都有壹個固定的排毒時間，在排毒時間如果不休息的話就會使這些排毒受阻，進而影響到我們的健康。所以那些黑眼圈人士，妳們真的該好好排排身體的毒素了。
臉上長痘：嘴唇邊、臉頰長些小粉刺，開始是紅色的，過了兩天粉刺變白，用力可以擠出固體白色顆粒。相信好多小夥伴都遇到過這種情況。這說明我們內分泌紊亂，肝臟積留毒素，是時候排毒了。
臉色發黃：大多瘦小的人群臉色發黃都會被認為是營養不良，這只是表明現象。其實臉色發黃根本原因是肝、脾功能失調，人體長期排不出毒素，導致吸收功能障礙，無法吸收營養，臉自然不紅潤了。
紅色蒜頭鼻子：提起蒜頭鼻子，很多人都不陌生，往往壹些愛喝酒的人鼻子會這樣，壹直紅紅的，也就是所謂的“紅色蒜頭鼻子”。其實長期喝酒會導致心臟和肝臟功能失調，毒素無法如期排出，而且喝酒還會誘發酒精肝。紅鼻子是肝臟拉響的警號。
臉頰長斑：夏季臉上長斑，除了陽光暴曬會有這種效果，還有就是肝臟虛弱，代謝水平低下，毒素久居不出，只能在臉上長點東西引起妳的註意了。
皺紋：對於年紀輕輕額頭皺紋就增加的，這可不僅僅是擡頭紋那麽簡單，還說明妳的肝臟已經負荷超標了。所以趕快改善膳食結構，肝臟已經積累不少毒素，停止煙、酒，少吃燒烤、煎炸食物，好好對待肝臟。
妳是不是也有上文中提到的這些情況了呢?那麽出現這些情況該怎麽辦呢?下面壹起去看看小編分享的5種幫妳排毒的方法吧。
2、助女人排毒的五大方法
多喝水：喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀釋毒素，隨著體內代謝循環，水會帶走壹些有毒物質。每天8杯水養成習慣，女性要把喝水當做化妝品、包包壹樣來熱愛;男性要把喝水與LOL放在同壹位置。早上起床條件發射喝杯白開水，就像我們睜開眼摸手機壹樣自然。
適量運動：運動不僅可以強身健體，對排毒也有它的壹套。眾所周知，水分可以通過尿液和汗液排出，尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素，皮膚也具有同樣功效。適量運動，讓身體充分流汗，毒素也跟著流出來了。
善待肝臟：肝臟是人體最大的排毒器官。它通過解毒酶對食物進行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都會被肝臟排出，如果我們不註重飲食，經常吃燒烤、冒菜、麻辣燙這類垃圾食品，肝臟也是無能為力的。再加上熬夜，喜歡深夜壹兩點與死黨吃大排檔、喝冰啤酒，連肝臟休息的時間都不給，還變著法子刺激它，它又怎麽會好好工作。肝臟是完完全全屬於自己的，它只會為妳壹個人服務，而且是全心全意，沒有半點小心思，我們為什麽不好好對待它。俗話說吃什麽補什麽，動物肝臟是養肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清熱解毒、健脾益氣的作用，對養肝臟也是極好的。
食物排毒：很多食物也是可以幫助我們排毒的，小編小時候鄰居家的貓誤食了毒藥，徐奶奶把綠豆搗碎，兌水，給貓服下，半小時後，這個小花貓竟然活蹦亂跳了。綠豆排毒功效非常強，夏天喝綠豆還可以去熱解暑。還有壹個低調排毒小能手——大蒜，味道不太好聞。但是大蒜油是壹種光譜抗毒素，具有解毒作用。此外，南瓜、黑木耳、冬瓜、豬血都有不錯的排毒效果。
提高情商：壹個人成功與否，他的情商和智商是很重要的。智商是把控宏觀發展，解決實際問題的能力，它是天生的。情商就是我們所說的把控情緒、把控行為的能力了，它是後期可以培養的。千萬不要說“江山易改，本性難移”，這只是對我們情商低下找的借口。不註重情商管理，不僅人格魅力會降低，腎臟還會受損。情緒波動過大，腎上腺激素會忽然增加，血液循環加速沖擊心臟，所以無論面對什麽情況，都應該保持微笑，俗話說得好，“愛笑的女生運氣不會差”。
總結：體內產生毒素，不僅會傷害女人的肌膚，還威脅著女人的健康，所以女性朋友們要經常進行排毒。希望上文中的內容能給妳帶來幫助。
3、排毒養顏的方法
攻毒第壹招：多飲水排毒關鍵
如果能夠堅持每日晨起空腹喝壹杯鹽開水，對排毒更是事半功倍。
攻毒第二招：取其“糟粕”，去其精華
現代人由於糧食過分精細，裏面所含纖維量太少，所以使得排便的量就減少了。所謂量少了，就是說，吃進去的食物，營養部分被吸收完了以後，剩余的部分太少了。
因為這樣的考慮，在飲食方面要註意：吃得粗糙壹些，就要吃壹些粗的飲食，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。盡量少吃或是不吃辣的，在上海灘，湘菜、川菜紅火壹時，但是奉勸腸功能不佳的女性可要近而遠之。家裏燒菜的時候，也要註意少放油、鹽和味精。
冬天，羊肉、狗肉之類的熱性食物也要適可而止。白領女性“朝九晚無”，熬夜就灌下大杯大杯的咖啡，社交場合還要觥籌交錯地勸酒，這些刺激性的飲品。
攻毒第三招：多吃新鮮水果蔬菜、快走，雙管齊下
白領們成天坐著面對電腦，缺乏運動也影響腸道蠕動，體內的毒素、毛孔裏的毒素沒法及時清空。所以建議白領女性每天快走30分鐘，最好天天再做壹套健身操，能夠幫助促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排便徹底釋放。平時雙休日，也要多外出郊遊、打球或遊泳，這都是促進體內暢通的好方法。
攻毒第四招：每天早晚，自我按摩
社會競爭壓力很大，老是往上比，心裏不平衡會越來越多，這種情緒會明顯影響讓人體的內分泌、影響免疫功能，對腸蠕動、排毒都會有障礙。白領女性不妨嘗試壹下足部按摩。