加藥機提神休閑飲料的做法？

海南清補涼瘦肉湯的做法:

清涼材料:瘦肉250g兩)、生熟薏苡仁10g(2兩)、蓮子5g(1兩)、百合5g(1兩)、懷生10g(2兩)、玉竹5g(1兩)。

清汙和冷卻貧肉湯的實踐:

1.將瘦肉放入沸水中煮5分鐘，然後取出洗凈。

2.把所有涼的食材洗幹凈。

3.燒開適量的水，加入所有的材料，小火燉3個小時，直到湯裏加入鹽和原料調味。

清熱滋補功效:此湯味甘，滋補力強，具有燥濕開胃、化痰強肺等溫涼功效。特別適合身體瘦弱的人，是夏秋時節的時湯。

廣東清補涼

1薏米(請點擊薏米功效查看其功效):3-4兩(薏米可作為主食，蛋白質含量遠高於大米)；

2黨參(潤肺益氣):4片(要切成小段)；

3紅棗(補血養顏):約12；

4枸杞(清肝明目):20-30粒(大概有點手掌心，但不要太多，隨妳喜歡)

另外，可以根據個人喜好加入壹些百合和蓮子。廣東人做的話肯定會加上這些。我怕人家覺得做起來太復雜，就不要列那麽多單子了。但是薏米是“清熱涼”的主料，壹定要放！

炒菜前最好把工作的眼淚浸泡壹個小時左右，這樣可以煮的更快。最重要的是省油，環保，省錢。哈哈…所有的材料放在壹起(當然要加足夠的水)，大概需要壹個小時(高壓鍋大概40分鐘)。煮好後放冰糖，放涼，再冰鎮，會更入味！夏天有時候就沒味道了。當飯吃！