甜蜜的開胃菜會帶來幸福

早上養胃湯材料:紅棗50g，帶蛹蠶繭20個，糖適量。做法:1。將洗凈的紅棗和蠶繭壹起放入鍋中，加入800克水。2.煮沸後，小火燉15分鐘。3.將果汁濾入壹個大碗中，加入糖調味。功效:湯汁香甜可口，養胃健脾，潤肺生津。桑葚三明治材料:切片面包(無味或鹹)，桑葚罐頭1瓶。做法:1。打開桑葚罐頭，舀出3 ~ 4粒桑葚放在面包上。2.再舀幾勺桑葚汁，均勻地倒在面包片上，將面包片對折。功效:不僅養胃，還有明目、清肝、健腦的作用。材料:粳米50克，大棗10，蓮子20克。做法:1。蓮子用溫水泡軟去核，粳米、大棗洗凈。2.將三者壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，文火熬成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。功效:養胃健脾，還防治缺鐵性貧血。白胡椒豬肚湯食材:白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻、醬油。做法:1。五花肉用清水反復洗凈；2.將白胡椒打碎，放入豬肚中，留少許水；3.用線把五花肉的頭尾紮緊，小火燉1小時以上(直到五花肉變軟)，加鹽調味。另外，燉好的五花肉酥爛滑嫩，切成條狀裝盤，再撒上白芝麻和鮮醬油，是壹道非常好的涼菜。溫馨提示:可用於治療胃寒、心寒疼痛。其實這種湯煮開後是乳白色的，不僅溫溫的，而且非常好吃，可以作為冬天的家常菜。關鍵詞:白蘿蔔燉羊肉適合腰膝酸軟者。原料:白蘿蔔、羊肉、生姜、料酒、鹽。制作方法:1。白蘿蔔、羊肉洗凈切塊備用；2.鍋中放入適量的水將羊肉放入鍋中，待羊肉沸騰五六分鐘後撈出，將水倒掉；3.再換水燒開，然後放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至半熟，將白蘿蔔放入鍋中，至熟。溫馨提示:益氣補虛，中溫下溫。更適合腰膝酸軟、困倦乏力、脾胃虛寒者食用。關鍵詞:增強免疫功能炒香菇的原料有:水發香菇、鮮香菇，以及植物油、醬油、白糖、水澱粉、味精、鹽、黃酒、姜末、鮮湯、香油。制作方法:1。香菇和鮮香菇洗凈切片；2.炒鍋燒熱，放油，下香菇翻炒，放入姜、醬油、糖、黃酒，加水燒開；3.加入味精和鹽，水澱粉勾芡，淋上香油，即可食用。溫馨提示:益胃化痰散寒。這道菜可以增強機體的免疫功能，比較適合高血脂患者。關鍵詞:維生素含量高，開胃蘿蔔泡菜原料:白蘿蔔，蔥，蒜末，辣椒醬，水，鹽，糖。制作方法:1。小白蘿蔔(帶葉莖)和洋蔥洗凈，瀝幹水分，用鹽水腌制1 ~ 2天左右。2.將蒜末和辣椒醬攪拌均勻；3.將腌制好的白蘿蔔洗凈，瀝幹水分，加入第二種方法的材料，攪拌均勻，放入幹凈的沒有水的容器中，然後倒入調料。4.將容器蓋好密封，放入冰箱冷藏約3-5天，直至味道鮮美，可保存約1-2周。溫馨提示:維生素含量豐富，其維生素A含量是等量西蘭花的3倍以上；鈣的含量是菠菜的4倍，是很好的開胃菜。香椿拌豆腐。熱香椿，然後把豆腐停在鍋裏的開水裏(當地方言:微沸)，拿出來晾涼，再準備調料。例如麻面、胡椒粉、辣椒粉、油炸黃豆、花生面和草果面...，將這些食材與切得很細的香椿混合，然後用手將豆腐細細碾碎，根據每個人的口味混合在壹起。制作簡單方便的香椿拌豆腐。放到嘴裏，自然是那種香的讓人永生難忘的香椿。吃完讓妳全身舒展，頭輕體爽。涼拌萵筍皮萵筍的吃法有很多種，但如果把萵筍皮做成涼拌，可能沒多少人吃過。萵苣皮通常被我們丟棄。而善於變廢為寶的白族人，則將萵筍光滑的皮(萵筍堅硬的經脈包裹的長葉的皮)割下，切成薄片，加入蔥花、香菜、姜、胡椒面，加入漆醋(鶴慶醋廠生產的深色酸醋，以黑漆命名)制成萵筍皮涼拌菜。吃起來又苦又脆，又香又涼，沁人心脾。第二，不見效，熱積長眼皮。妳不需要任何藥物。吃壹兩頓生菜皮涼拌菜，會覺得神清氣爽，很舒服。