紅糖姜水禁忌（每天什麽時候喝紅糖姜茶最好）

很多女生在來“大姨媽”之前都會喝些紅糖姜茶

或者在感冒的時候會喝點紅糖姜茶

這是把紅糖姜茶當“藥”喝了，其實它只是壹種有養生效果的食品。

喝紅糖姜茶的誤區：

不是只在生理期才需要喝的，平時也需要經常喝，效果才會好

不是只有女生才需要喝，男生也需要喝的，養生效果是壹樣的

紅糖姜茶的主要養生效果：

暖胃，調理胃寒

平時飲食和生活習慣不好的人，常吃冷飲食物容易造成胃寒，喝紅糖姜茶可以很好的進行調理，男女通用

暖宮，緩解痛經，緩解手腳冰涼

紅糖姜茶可以促進血液循環，緩解手腳冰涼；讓經血通暢，緩解痛經。暖宮是要堅持飲用的，偶爾喝壹次沒啥效果。

預防風寒感冒

註意是預防，感覺快要感冒的時候，喝杯熱的多放點姜的紅糖姜茶，讓身體出汗，這樣就不容易感冒了

驅寒除濕

冬吃蘿蔔夏吃姜是有壹定道理的，夏天把體內的寒氣濕氣去除會比較容易，但很多人不註意，經常吃生冷食物，就會越積越多

補氣血

這主要是紅糖的作用，壹定要買好的紅糖，最好是南方用甘蔗的汁液熬制的紅糖，用白砂糖或冰糖熬制的紅糖是沒這個效果的

緩解惡心反胃

適合暈車暈船的人，生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用

紅糖姜茶的禁忌：

陰虛體質的人不適合喝，喝了容易上火，只能偶爾喝壹下

孕婦和嬰幼兒不建議喝

在服用藥物期間不建議喝

消化不良的人，比如有腸胃疾病的，不建議喝

晚上不建議喝

那紅糖姜茶每天什麽時候喝最好呢？

最好是在清晨服用，其次是白天。在中醫看來，早上人的胃中之氣有待升發，吃姜可以健脾胃；而在晚上，人體陽氣收斂陰氣上升，食用生姜具有發散的作用，有悖陰陽常規之理，不利於身體健康。

紅糖姜茶可以在家裏自己熬制，也可以網上買到，有些配方茶還會加入別的食材

比如堇生活桂圓紅棗枸杞紅糖姜茶，加入桂圓紅棗枸杞後，補氣血的效果更佳