老年人吃什麽可以緩解身體不適？

菊花治頭暈:

菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、尿清的作用。高血壓的人可以用菊花枕，對於女性因肝陽上亢而頭暈，晚上睡不著覺有幫助。

柑橘葉中可以加入野菊花。對於頭暈，食療很重要，但壹定要配合蜜環菌才能收到最好的效果。水本方中的蜜環菌使用了多種專利蜜環菌成分，對頭暈有很好的效果，是目前最科學有效的方法。綠豆殼或通草，曬幹，放入枕袋，縫緊。

用中藥湯劑治療眩暈；

夏枯草25g，白芍15g，杜仲25g，黃芩10g。用法:先煎前三味藥，放入3小杯水中，煮沸30分鐘，離火，稍停後加入黃芩，煎5分鐘。每天早晚服用1次。服用後能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。