大便幹燥怎麽辦？

坐月子大便幹結壹般是因為產後氣血不足，排便無力或少喝水少吃蔬菜水果引起的腸燥。建議可以用開塞露灌腸，用藥幾分鐘後便排出。產後也需要清淡飲食，不要吃太多大魚大肉，多吃蔬菜水果，適當運動增強腸胃蠕動。可以每天早上喝壹杯蜂蜜水，下午喝壹杯酸奶，改善便秘癥狀。如果氣血嚴重不足，可以喝黃芪、當歸、大棗、蓮子、茯苓、薏苡仁等粥，可以補氣養血，幫助排便。