請問折耳根如何做好吃?
折耳根學名魚腥草,此草生長在南方雲貴川壹帶,而且具有消炎殺菌的功效,味道極其像剛剛殺過的魚腸子,特別腥。對於北方人來說吃折耳根就是壹種挑戰。但是在南方它卻是壹種人人都離不開的美食,折耳根涼拌最好吃。壹、折耳根涼拌:
1.食材準備:折耳根150克,幹辣椒5個,小蔥2根,大蒜5瓣,生姜1塊,鹽1茶匙,雞精1茶匙,陳醋1湯匙,生抽1湯匙,油潑辣子2湯匙,花椒油1湯匙。
2,做法步驟:將折耳根去除根部以及根須後,用清水洗凈,再放入水中浸泡10~20分鐘,這樣可減少魚腥味,撈起摘成小段,放入盤中備用。起鍋燒油,油溫六成後將切碎的大蒜、生姜、小蔥和幹辣椒放入鍋中,煸炒出香味,將其和油壹起淋在備用的折耳根上。鹽、雞精、花椒油、油潑辣子、陳醋和生抽,混合攪拌均勻,也倒入折耳根裏,再攪拌均勻即可食用。
二、折耳根炒肉:1.食材準備:折耳根200克,豬肉150克,幹辣椒5個,生姜1塊,大蒜2瓣,菜籽油、雞精、醬油各適量。
2,做法步驟;折耳根去除根部以及根須後,用清水洗凈,泡水10~15分鐘祛除腥味,切段備用。將豬肉切片,幹辣椒切小段,生姜、大蒜切片,備用。鍋燒熱,倒入適量菜籽油煎熟,放入生姜、大蒜和幹紅辣椒煸炒出香味,再放入肉片翻炒至斷生,然後加入折耳根炒熟,最後放鹽、醬油和雞精調味,翻炒均勻即可起鍋裝盤。
三、折耳根煲湯;1,食材準備:綠豆40克,新鮮折耳根50克,豬肚200克,姜片、蔥花、鹽各適量。
2,做法步驟:綠豆、折耳根、豬肚洗凈待用,豬肚切成小塊,折耳根切成小段。把綠豆和豬肚放入燉鍋內,加適量水燒沸,再轉小火煲煮1個小時左右,然後往湯裏加入折耳根、姜片、蔥花和鹽,再煮10分鐘左右即可。