怎麽喝蜂蜜水減肥？

蜂蜜水可以飯前或飯後食用，有助於減肥。空腹吃蜂蜜可能會引起不適。蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖，讓妳吃後有飽腹感，從而減少其他熱量的攝入，所以飯前吃有助於減肥。飯後吃可以促進胃裏食物的消化。