美白祛斑的方法有哪些？
美白祛斑方法
1，檸檬祛斑的方法
每天早晚洗完臉後，用新鮮檸檬汁敷臉壹次，可消除雀斑壹周左右。
2、檸檬美白皮膚的方法
將壹個新鮮的檸檬洗凈，去皮切片，放入缸中，加入白酒浸泡檸檬，浸泡壹夜。第二天，用消過毒的脫脂棉，蘸上浸泡過的酒，敷在臉上。15分鐘後，用清水洗凈。壹個星期後，妳可以看到妳的臉光滑白皙。
3、檸檬保濕除皺法
取1湯匙新鮮檸檬汁，放入杯中，加入1個新鮮蛋黃，攪拌均勻；加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷臉，形成面膜；20-30分鐘後取下，用清水洗凈。每天晚上壹次，連續使用壹周，可以讓幹燥、松弛、布滿皺紋的臉變得紅潤有光澤，皺紋消失。
4.檸檬收緊毛孔的方法
取1湯匙新鮮檸檬汁放入杯中，加入壹個新鮮蛋清拌勻；每天晚上洗完臉後，用這種溶液蘸上解毒脫脂棉，敷在臉上。保持15分鐘後，用溫水洗凈，再塗上壹層高級化妝粉。這樣可以讓出油多、容易色斑的油性皮膚收縮毛孔，抑制油脂的過度分泌，保持清爽、潔凈、水嫩。
5、檸檬保濕面膜
將壹湯匙新鮮檸檬汁放入杯中，加入壹湯匙蜂蜜和少量啤酒泡打粉，拌勻成糊狀；每晚睡前洗澡後，敷面膜在臉上，15-20分鐘取下，用溫水洗凈。這樣做半個月，可以促進皮下皮膚的血液循環，增加新陳代謝，保持水分，使面部光滑細膩，紅潤白皙。
用於美白皮膚的食品
豌豆
多吃豌豆可以祛斑養顏。《本草綱目》宣稱豌豆有“祛黑斑，使面有光澤”的功效。現代研究發現，豌豆中含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為維生素A，而維生素A具有滋潤皮膚的作用，且取自壹般食物，無毒副作用。吃豌豆還有消腫和拉伸皮膚的作用，可以收緊眼周的皺紋。
馬鈴薯
關於美白蔬菜，還有“雙豆”的說法，就是土豆和豌豆。土豆富含B族維生素和大量優質纖維素，還有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉。這些成分在抗衰老和預防疾病的過程中發揮著重要作用，能有效幫助女性排毒。富含維生素C，讓女性恢復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還能起到通便的作用。
白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔能“益五臟，使人白而凈肌”。白蘿蔔是壹種常見的蔬菜，可以生吃，也可以煮著吃，味道微辣。具有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。那麽白蘿蔔能變白嗎？因為白蘿蔔富含維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被稱為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。含有β胡蘿蔔素，能抗氧化美白，還能去除皮膚多余的角質，對油性痘痘皮膚也有鎮靜舒緩作用。蛋黃和蜂蜜有滋潤保濕的作用。
蔬菜的白皮
說到美容，很多人首先想到的是去美容院。其實只要經常吃蔬菜，還是可以讓皮膚容光煥發的，效果不亞於去美容院！根據營養學家的說法，以下食物是美容專家！
豌豆:記載豌豆有“祛黑提亮臉色”的功效。現代研究發現，豌豆富含維生素A原，在體內可轉化為維生素A，滋潤皮膚。
蘆筍:蘆筍富含硒，可抗衰老，防治與脂肪過度氧化有關的各種疾病，使皮膚白嫩。
紅薯:紅薯含有大量的粘蛋白，維生素C也很豐富。維生素原A的含量接近胡蘿蔔。常吃紅薯可以降低膽固醇，減少皮下脂肪，補虛益氣，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇:蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪含量低，不含膽固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮膚變得艷麗。
豆芽:豆芽可以預防雀斑和黑斑，使皮膚變白。