晚上可以喝薏米紅豆百合蓮子粥嗎？
是的，但是要適度。
紅豆有清心養心，健脾補腎的功效。薏仁是調理心臟的佳品。加入蓮子、百合有益氣、止血、強筋骨的功效，可治肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。
蓮子，中藥學名稱，是睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子。具有健脾止瀉、通淋益腎、養心安神的功效，常用於脾虛泄瀉、心悸失眠。
紅豆有清心養心，健脾補腎的功效。薏仁是調理心臟的佳品。加入蓮子、百合有益氣、止血、強筋骨的功效，可治肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。
蓮子，中藥學名稱，是睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子。具有健脾止瀉、通淋益腎、養心安神的功效，常用於脾虛泄瀉、心悸失眠。