桑葚怎麽吃腎？

1，直接吃。盡量選擇黑紫色的桑葚，因為桑葚的皮很薄，所以要小心輕放。買來的桑葚可以用清水浸泡壹會兒，沖洗幹凈直接食用。桑葚味酸多汁，但性格微寒，女性來例假時應少吃，以防受涼胃痛。

2.桑葚泡在水裏。補充血清，促進造血細胞生長:女性需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”上，而桑葚有提高機體造血技能的作用)。抗癌、降血糖、降血脂:桑葚中含有壹種叫做白藜蘆醇(RES)的物質，可以刺激人體內的壹些基因，抑制癌細胞的生長，防止血細胞形成栓塞。抗衰老:富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。養肝護腎:對男女都有很好的補腎作用，從根源上治療耳鳴，滋養黑發。增強免疫力:增強血液代謝，提高身體素質。健腦益智:促進兒童智力發育，成人用腦過度也可用桑葚調理。

3.泡在酒裏。幹桑葚泡酒也是非常好的吃法。在泡酒之前，可以將桑葚中的重雜質去除，直接泡酒。桑葚泡酒可以提高人體免疫力，減少骨關節疾病。