補氣血祛濕中藥方都有些什麽呢
補氣血祛濕的中藥方
當歸燉豬蹄
原料：豬蹄兩只，當歸50克，蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。
制法：將豬蹄洗凈切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。
清蒸人參雞
原料：人參15克，母雞1只，火腿10克，水發玉蘭片1 0克，水發香菇15克，精鹽、味精、蔥、生姜、雞湯 各適量。
制作：將母雞宰殺後，退毛去凈內臟，放入開水鍋 裏燙壹下，用涼水洗凈;將火腿、玉蘭片、香菇， 蔥、生姜均切片;將人參用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出;將母雞洗凈，放在盆內，置入人參、火腿、 玉蘭片，香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精，添 入雞湯(淹沒過雞)，上籠，在大火上蒸至爛熟;將蒸熟的雞放在大碗內，將人參切碎，與火 腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺 裏，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成 。
歸參山藥豬腰
原料：當歸10克，黨參1O克，山藥10克，豬腰500克， 醬油、醋、姜絲、蒜未、香油各適量。
制作：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁 鍋內;將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內;在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出 豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子裏;將醬油、醋、姜絲、蒜未、香油等與豬腰片 拌勻即成。
補氣血祛濕吃什麽中藥好
1、阿膠
本品味甘、性平，有補血止血、 滋陰 潤肺、調經安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品。《水經註》即有?歲常煮膠，以貢天府?的記載，故有貢膠之稱。《本草綱目》更是稱其為?聖藥?，它與人參、鹿茸並稱中藥的?三寶?。據研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白質。藥理實驗結果表明，阿膠能促進紅細胞及血紅蛋白的生成，並能改善 動物 體內的鈣平衡，使血鈣升高。此外，阿膠還有防治進行性肌 營養 障礙的作用。
2、何首烏
何首烏，為常用的滋補強壯藥。以蓼科 植物 何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便;若制用，功在補肝腎、益精血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補力較弱。由於何首烏有促進紅細胞發育，降低膽固醇，抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之壹。它不僅為滋補強壯佳品，亦為烏發、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。
3、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子?久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑?。《本草匯言》贊之?使氣可充，血可補，陽可生，陰可長?。枸杞子有類似人參的?適應原樣?作用，且能抗動脈硬化、降低 血糖 、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
4、人參
《神農本草經》認為，人參能?補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年?。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節 心血管 功能、興奮造血系統功能等作用。吉林 中醫 研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有?返老還童?的功效。
5、黃芪
中醫認為?脾為後天之本?。脾胃派代表人物李杲認為黃芪?益元氣而補三焦?，清代的黃宮繡稱黃芪為?補氣諸藥之最?。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
補氣血祛濕吃什麽食物好
粳米
粳米是南方主食，也是壹個好東西，只要是給身體提供能量。
其味甘淡平和，每日食用時滋補之物。用來煮粥可以 養生 延年，最上壹層粥油對滋養人體的陰液和腎精大有裨益，最適合脾胃虛弱、營養不良和大病初愈的人食用，具有健脾胃、補中氣等作用，但 糖尿病 者不宜多吃。
山藥
山藥味甘，性涼潤，本草說它具有補虛益損的功能，古人說它氣平入肺，味甘入脾，能 補腎 填精，精足則強陰，延年益壽。現代藥理研究提示，山藥具有誘生幹擾素的作用，有壹定的抗衰老物質基礎。可見，山藥不僅能補氣養血，還能延年益壽。
芝麻
芝麻分黑白兩種，食用白芝麻為好，補益黑芝麻為佳。芝麻既可以食用又可作為油料。古代養生學陶弘景評價說芝麻是?八谷之中，唯此為良?。整粒芝麻的方式則不是很科學，因為芝麻仁外面有壹層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養素才能被吸收。所以，最好用食品加工機碾碎了再吃。黑芝麻人肝腎經，具有滋補肝腎、養血生津的功效。
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