馬蹄果可以生吃嗎？
妳可以生吃。馬蹄果是壹種新鮮水果。生吃脆嫩多汁，熟吃糯糯。在選擇馬蹄果的吃法時，要根據自己的飲食習慣來決定。馬蹄果營養豐富，包括維生素、礦物質、纖維素、碳水化合物等營養成分。適量食用對身體很有好處。
馬蹄鐵口感酥脆，風味獨特，吃1-6生馬蹄鐵沒問題。從營養學的角度來說，馬蹄鐵含有大量的水分、植物蛋白、糖和纖維素。吃生馬蹄鐵可以補充營養，滋補身體，而且利尿通便。吃馬蹄鐵有利於尿液和糞便的排出，減少毒素在體內堆積的時間，有益健康。
馬蹄鐵煮熟了還是涼的嗎？
煮完還是涼的。
壹個冷食不會因為加熱而改變性質，最多也就是有個安撫作用。如果擔心吃馬蹄鐵太涼，可以加入性平或溫熱的食物壹起煮，中和馬蹄鐵的寒性，如馬蹄紅棗湯、馬蹄枸杞、銀耳湯等。