当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 韭菜和木耳能包餃子嗎

韭菜和木耳能包餃子嗎

九菜和木耳可以包餃子,而且是很常見的食材,下面來看看做法步驟:

木耳九菜餃子

主料:面粉500克,水250克,雞蛋12只***750克,九菜壹把300克,蝦皮壹把,木耳壹把泡發後120克

輔料:油30克,鹽3小勺,芝麻油30克,蠔油60克

做法:步驟1、用500克面粉加250克水調成的面糊,揉成光滑面團,蓋上壹層保鮮膜,讓它松馳壹會兒,接下來就來調餡了。

步驟2、看上去好多雞蛋,這是沒有肉的九菜雞蛋餡,雞蛋是主料,而且能吃好幾餐,所以不用怕蛋白質過剩。雞蛋裏面加入3小勺鹽,壹起打勻成蛋液,這樣非菜裏不加鹽,就不容易出水了。

步驟3、新鮮九菜壹大把,洗幹凈後備用瀝幹,越新鮮的九菜越容易切得細。

步驟4、抓了壹把木耳泡發,壹開始忘了稱重,泡發後的分量是120克

步驟5、熱鍋裏倒入稍多的油,燒到五、六成熱時,倒入雞蛋液,不斷攪拌

步驟6、雞蛋液炒成小塊後盛出備用晾涼

步驟7、把九菜切成細丁,不用剁。

步驟8、把九菜放在大盆裏,加入壹把蝦皮,增加香味和口感,同時也補充鈣質

步驟9、加入30克芝麻油增香,九菜不出水

步驟10、加入30克蠔油調味

步驟11、用這些蠔油給九菜調味就可以了,蝦皮本身略有鹹味。

步驟11、燒開半鍋水,入木耳燙5分鐘,然後撈起

步驟12、把木耳切成細末

步驟13、找個足夠大的鍋,把九菜、木耳碎、蝦皮、雞蛋碎拌在壹起,攪拌均勻,雞蛋裏已經調過味了

步驟14,把面團分成幾愉,先搓成長條

步驟15、再切成劑子

步驟16、每壹個劑子略略用手掌壓扁,就可以開始搟餃子皮了。

步驟17、搟皮以前,操作臺上略撒壹點面粉防止粘連

步驟18、把餃子皮搟成周邊薄,中間略厚的圓型,然後按步驟做就可以了。