壹個飯團有多少卡路裏？
不知道妳買的米有多大？是妳在上海早餐吃的那種嗎？
那樣的話。
大概那些飯都不到200卡，但是油條的熱量超級高，100克大概400卡，其他的比如榨菜肉絲熱量相對較低，每100克173.95卡。
不要小看米飯的熱量！壹粒米粘壹粒米，重量幾乎等於壹碗飯的熱量，還有人知道油條的油膩！壹個普通大小的米飯加起來熱量可以達到750卡，比壹個方便面的熱量多500卡，大概13公裏！
顧凡是江南漢族傳統小吃之壹，也是最受歡迎的民間早餐品種。煎餅、油條、豆漿、米飯被稱為上海早餐的四大金剛。
Mbth:湯圓
主要原料:糯米、大米、榨菜、肉松、油條、黑芝麻。
主要營養成分:
蛋白質，脂肪，糖。
三高的人不適合吃。
儲存方式:冷藏
生產步驟
1.糯米和大米按7: 3左右的比例洗幹凈。然後放進電飯鍋裏。壹碗米飯壹碗半不要放太多水，不然太稀了。當然，最好不要比1小1。糯米用前用水浸泡。
米飯蒸熟需要20分鐘左右，但是讓它蓋壹會兒，然後在蒸好的米飯裏撒壹些鹽，用勺子攪拌均勻。妳得趕緊攪拌(糯米越涼越粘，不容易攪拌)。不要放太多鹽。
3.找壹個幹凈的塑料袋，把拌好的糯米均勻的鋪在塑料袋上(提示:塑料袋最好大壹點)。飯擺好後，把準備好的油條和榨菜在中間鋪成壹條線。如果沒有油條，可以用新鮮黃瓜切成條狀或者放壹些肉片、香腸、肉松。
4.最後壹步，提起塑料袋，把飯團卷起來。用手壹按，就成球了。