健康的知識簡短
健康的知識簡短
健康的知識簡短，因為不了解，很多時候人們在無意識的情況下，就做了毀健康的事，健康的身體大家都是希望擁有的，我和大家壹起來看看健康的知識簡短的相關資料。
健康的知識簡短11、早上醒來、先喝壹杯水、 預防結石
2、喝豆漿時不要加雞蛋及糖、 也不要喝太多
3、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
4、做完家務，雙手易變得幹燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚;
5、多吃菌類食物。可調整體內菌群，提升機體抵抗力;
6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;
7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕;
8、夏日遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;
9、夏季枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利於健康;
10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益於養肝;
11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;
12、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康;
13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味;
14、龍眼營養豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣;
15、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時，可去除微量鉛。
16、皮鞋皮包放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。
17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。
18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加壹點醋再食用。
19、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持壹個月面部會變得白嫰滋潤。
21、用水質蠟水直接噴在原木家具表面再用幹布抹幹，家具會光潔明亮。
22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
23、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。
24、原木家具表面有刮痕，可先塗上魚肝油，晾幹後用濕布擦拭即可。
25、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。
26、怎樣防止脫發?勤洗頭，勿用堿性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學染發。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。
27、怎樣防止面部起皺紋?洗臉水宜30至40度。經常按摩面部。晚上睡前適當塗些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
28、怎樣防止失眠?睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
29、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和遊泳、忌同房、忌過度疲勞。
30、怎樣才能生壹個智力較高的寶寶?晚婚晚育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。
31、怎樣使孩子更聰明?科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
健康的知識簡短21、首次就診不用掛專家號
首診主要是詢問病史、開具相關檢驗檢查，掛普通號就可以。
2、腳氣是壹個全身性疾病
只要腳上有可見的感染竈，壹般全身都會有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌藥。
3、乳腺增生不用治
壹個體檢下來，10個女性8個有“乳腺增生”問題，絕大多數是良性的，註意定期復查即可。
4、看到治療宮頸糜爛的醫院趕緊跑
“宮頸糜爛”這個名稱已經被取消，如果被診斷為這個東西，說明醫院或者醫生不靠譜。
5、抓傷咬傷後註射狂犬疫苗非常重要
狂犬病的致死率幾乎是100%，有效的預防手段是註射疫苗，哪怕沒有出血。
6、別重復用藥
以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙酰氨基酚，如同時服用多種感冒藥，或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。
7、打鼾其實是病
嚴重的還會引起呼吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。
8、感冒不壹定要吃藥，但要小心並發癥
感冒不壹定要吃藥，但若超過7天，病情還不好轉，應及時尋求醫生的.幫助。
9、腹瀉不用禁食
傳統的腹瀉治療方法，主張讓孩子禁食壹段時間。其實這樣不利於身體的營養補充。
10、不要往傷口上抹任何粉狀的東西
不管是割傷還是燙傷，受傷後在傷口表面塗抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。
誤區篇
11、身上的包塊，不痛的比痛的更危險
當發覺身上有不明原因的腫塊，不痛且活動性不好時，惡性的可能性會大大提升。
12、天然維生素並不比合成的維生素更好
天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別，相反天然維生素在生產提取過程中，更可能引入汙染及混入不純物質。
13、夜裏磨牙不代表要用驅蟲藥
引起磨牙的原因有很多，比如精神緊張、牙合幹擾，甚至壹些全身性的疾病。
14、仙人掌不能防輻射
仙人掌能夠抵擋陽光、紫外線的破壞，但陽光中產生的是壹種“輻射能”，與電腦屏幕或其他電器用品產生的輻射線是不同概念。
15、超市小票雖有雙酚A，但摸多不會致癌
雙酚A是壹種低毒性質的化合物，只有在接觸量大、接觸時間長的情況下，才會對人體產生實質危害。
16、吃鴨血、豬血不能去肺裏的灰塵
目前還沒有任何實驗和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵。
17、坐月子的很多講究沒必要
過去坐月子講究不能刷牙、洗頭、洗澡、吹風、出門，要大補，現在看來沒有道理。
18、補膠原蛋白不如吃雞蛋
高分子膠原蛋白不可能通過皮膚吸收。真正能補充的蛋白質，吃壹個雞蛋就足夠。
19、孕婦防輻射服作用有限
雖然防輻射服產品的面料確實可以防輻射，但這些衣服開口大且多，抵擋電磁輻射的作用有限。
20、洗碗不壹定要用清潔劑
如果菜不油膩，洗碗布加熱水也能搞定。洗滌劑中很多化學成分接觸過多會幹擾人體正常代謝。
健康的知識簡短31、老人常咬到舌頭，可能是中風前兆
偶爾咬到舌頭是正常現象，不是想吃肉了。經常會被咬著，常見出現的問題可能是中風，腦神經受壓迫使舌不能靈活運動。
2、打呼嚕，每年憋死幾十萬人！
數據顯示，每100個人中，就有3~5個人打呼嚕，而每5個打呼嚕的人中，就有壹個是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。會使人體長期缺氧，最終導致全身多系統功能損害，嚴重時甚至會導致睡眠中猝死。
3、身上的包塊，不痛的比痛的更危險！
身上有了不明原因的腫塊，比如在乳房，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但如果這個塊不痛，而且活動性不好、難以推離原位，那麽惡性的可能性會暴漲。壹旦發現不明原因、不痛的腫塊，馬上去醫院。
4、骨刺，是人體的正常產物！
骨刺是人體“老了”的正常產物，是正常病理變化，大多數沒有癥狀的骨刺是不需要治療的。吃任何藥物都不會消除骨刺，只是可以緩解疼痛。
5、老人和孩子要接種流感疫苗！
流感疫苗是使用每年最流行的三個病毒株做成疫苗，也就是說，註射之後人會獲得對於最流行的幾種感冒的抗性。註射疫苗盡管不能避免得感冒，但是卻能避過最厲害的那幾種。
6、糖尿病的原因並不是因為吃糖多！
I型糖尿病的主因是遺傳。II型的主要原因是肥胖。當然，如果血糖升高，要少吃糖。
7、胃潰瘍跟吃什麽東西關系不大！
胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌感染，主要的傳播渠道是中國特色的***餐和很多人嚼東西餵孩子，幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治愈的。
8、最有效的快速止咳法是吃糖！
在咳嗽時，含壹塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來得持久。臨床上主要使用的鎮咳藥水多依靠可待因麻痹神經，大量飲用有成癮風險。
9、感冒大多是“不治之癥”，不治也能好！
美國威斯康星大學醫學與公***衛生院2010年發布的《感冒白皮書》指出：
第壹，超過100種病毒都可以引發感冒；目前世界上，還沒有針對感冒病毒的抗病毒感冒藥。第二，感冒藥無法治療感冒，因為感冒藥殺不死病毒，能殺死病毒的，只有人體的免疫系統。第三，感冒的癥狀會持續壹星期左右，無論服藥與否，都會自動痊愈。
10、妳的心情怎麽樣，妳的健康就怎麽樣！
美國曾有壹項調查發現，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由過度的情緒引起，人體的每個臟器都與對應的情緒息息相關。
安全用藥
1、38、5℃，也可等等再吃退燒藥！
日前，中國科學院生物化學與細胞生物學研究所陳劍峰研究組最新發表在國際免疫學權威期刊《免疫》上的壹項研究提示，發燒後可以在病人身體條件許可的情況下，讓體溫維持在38、5℃以上壹段時間，然後再吃退燒藥，這樣可以幫助提高清除病原體能力。
2、復合感冒藥，間隔4小時再用！
數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙酰氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。
3、天然維生素，不比合成維生素更好！
天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別，相反，天然維生素在生產提取過程中還更可能引入汙染，及混入不純物質。補充維生素的話，藥店幾塊錢壹百片那種足夠了。
4、沒有哪種藥對白內障有逆轉作用！
被臨床使用的白內障眼藥有不少，但沒有哪種眼藥對白內障有逆轉作用。也就是說，這些眼藥只能在壹定程度上緩解白內障的發展，但無法做到逆轉。治白內障，醫生的建議基本都是手術治療。