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電餅鐺炸茄子盒家常菜大全

番茄盒不用煎,試試小火煎,外酥裏嫩,省油又好吃又健康!

茄子屬於茄科,是壹種特別喜歡陽光和高溫的植物。光照時間越長,光照強度越大,茄子果實產量越高,果實顏色越鮮艷!

各地種植的茄子品種很多,形式上主要分為圓茄子和長茄子!圓茄子比長茄子耐煮,口感也比長茄子硬!

眾所周知,茄子含有豐富的維生素、蛋白質、磷、鈣、鐵等微量元素,對降血壓、血脂有壹定的保健作用!

茄子還含有多種生物堿,其中壹些在茄子未成熟或成熟時毒性很大,所以購買時需要註意挑選新鮮成熟的茄子!

茄子的吃法有很多種,燉、炒、蒸等等!北方人相對喜歡燉茄子和蒸茄子。我可能是個假北方人,但我兩個都不喜歡!

奶奶喜歡做茄子。洗好後直接入蒸鍋蒸,甩成條狀蘸蒜泥或醬!有時候會切成塊和土豆塊壹起燉,會讓茄子吃起來軟爛。

茄子是很吸油的食物。炸番茄盒很好吃,但是要用很多油,而且吃多了會很累!今天我試著用壹層漿糊把番茄盒子包起來,用油炸代替油炸。吃起來外脆裏嫩。

油炸番茄盒:

材料:壹個茄子,五花肉,蔥和姜。

調料:蠔油、食用油、五香粉、鹽。

生產步驟:

1.五花肉適量,切成小塊,放入攪拌機打成肉末備用。

2.將蔥切成蔥花,姜去皮切成姜末備用。

3.將肉末、蔥花、姜末放入碗中,加入壹勺蠔油、少許五香粉、少許鹽、少許食用油,用筷子朝壹個方向攪拌均勻,直到肉變濃。

4.茄子壹個,清水沖洗幹凈,切去根部。用刀切片時,註意兩片不要切掉,這樣可以形成壹個夾子,方便填塞。

5.用筷子取適量攪拌好的肉餡放入茄子夾中(不要放太多)。

6.在半碗面粉中加入壹個雞蛋,攪拌均勻成面糊備用(如果太幹,加壹點水),將茄子夾放入面糊中,包裹壹層。

7.電餅鐺預熱後刷壹層食用油,放入包好的茄子夾,煎至兩面金黃,即可食用!

小貼士:

1.番茄盒裏不要放太多肉,不僅不容易炒,而且吃起來會很油膩!

2.茄子吸油,所以用面糊包裹茄子盒,既能減少吸油量,吃起來又脆又嫩。

3.炸番茄盒的時候註意用小火,可以讓番茄盒內外受熱更均勻!