胃酸過多平時飲食吃什麽比較好？
其次，對於胃酸過多的人，盡量少吃或不吃辛辣、酸辣的食物，比如酸辣粉，刺激性很大，而且吃的食物不能太熱或太冷，要冷熱適中。
還有壹個就是對於胃酸過多的人，在平時的飲食中盡量少吃含糖的食物，比如壹些蛋糕、面包和各種含糖飲料，盡量少吃不吃這類食物，因為會加重胃酸和其他胃病。所以我們應該遠離這種食物。
對於胃酸過多的人，也要註意，每天吃的食物壹定是熟食，不能吃壹些半熟的食物，比如生牛排、半熟的雞蛋等，因為這類食物非常難消化，會增加胃的負擔，從而引起胃酸和胃痛，還可能引起其他腸胃疾病。
對於胃酸過多的人來說，當然不能吃壹些油炸的食物，比如炸雞柳、炸雞翅、炒肉等等，因為油炸的食物不僅會致癌，還會加重我們腸胃的負擔。這是壹種很難消化的食物，所以我們應該少吃或不吃。
最後，對於那些胃酸過多的年輕人來說，由於工作需要，他們總是喝太多的酒，因為酒精對胃的傷害很大。不僅會引起胃酸和胃痛，還會加重胃潰瘍，壹定要少喝。
1.壹般消化功能不好的人，吃壹點會有飽腹感，吃多壹點會有脹氣感，尤其是晚上吃多了，會因為腸胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。
所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。
睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。
有胃病的人要戒掉煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料(汽水)、酸辣食物，這些對胃的傷害最大。胃的脾喜燥惡寒，所以冷飲冰淇淋也壹定要戒，食物要趁熱，這對大家都是考驗，尤其是炎熱的夏天。
有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，另壹種是熱水。牛奶可以形成胃的保護膜。最好是每天早上起床後喝壹杯牛奶，吃點東西。多喝水，尤其是熱水，因為大多數情況下人們會把缺水誤認為饑餓。
3.從日常開始，每天至少三餐要定時定量。最好給自己定壹個時間表，然後嚴格遵守。
同時也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣壹定要改。並不是晚上吃夜宵就能彌補的，因為人的生物鐘雖然可以來回移動，但始終是在壹定的範圍內，不可能有太大的差別。不信的話可以去查壹下關於人體生物鐘的資料。
4.其他蔬菜水果是人體不可缺少的，所以要充足。但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。蔬菜和果皮中纖維多，可以適量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相對可以多吃壹些。
還是那句話，胃病是慢性病，不是短時間能治好的。治本還是要靠“養”，只有從生活習慣的改善上才能獲得。我們都需要壹個好胃，改變這些習慣很有必要。
6.芋頭可以養胃，可以嘗試當主食吃。
7.有胃病的人不宜飯後運動。最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢慢走也有利於消化。總之不適合飯後工作。
8.牛奶雖好，但性寒，不能代替牛奶。
9.木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。
10.非急性情況下，不建議吃藥，因為長期吃藥有副作用，而且胃病是壹種慢性疾病，短時間內無法治愈。必要時提倡看中醫，對養胃特別有效。