茄子鍋的做法很常見。
1.準備兩個大茄子,洗凈切條,取鍋燒油,將切好的茄子放入鍋中炒勻。
2.鍋中放豆瓣醬,放入姜蒜爆香,翻炒均勻,放入肉末,將炒好的茄子放入鍋中,放入青椒,倒入清水。
3.加入鹽、糖、生抽、老抽、蠔油,繼續翻炒,放入蔥花即可食用。
番茄鍋是用茄子做的家常菜,屬於粵菜。茄子營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。
茄子營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。
茄子中維生素P的含量很高。每100g含有維生素P750。能增強人體細胞間的粘附力,增強毛細血管的彈性,降低脆性和通透性,防止微血管破裂出血。