橘子不管是上火還是降火，壹天吃多少比較好。
橘子雖然是溫性水果，但是吃多了也會上火。建議壹天吃橘子不要超過三個。如果吃多了上火，可以多喝水或者綠豆湯。吃橘子有很多好處，美容養顏，延緩衰老，促進排便，緩解疲勞。但有些情況下，不能吃橘子，不能空腹吃，不能和牛奶壹起吃。另外，陰虛的人要少吃。
橘子是上火了還是上火了？
橘子會生氣。中醫認為，橘子不是熱性水果，而是溫性水果。
橘子吃多了會上火嗎？
橘子吃多了會上火，因為橘子性溫，含糖量多，所以橘子吃多了會引起咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。
壹天吃多少橘子最好？
建議壹天吃三個橙子，可以滿足壹個人壹天對維生素C的需求，如果吃得太多，維生素C的攝入量過高，體內草酸的代謝會增加，容易導致泌尿系統結石和腎結石。
吃橘子上火了怎麽辦？
吃橘子要多喝水。建議多喝綠豆湯、龜苓膏，也可以喝金花茶、牛蒡茶、菊花茶、水中綠葉。
吃橘子有什麽作用？
1.橙子中豐富的維生素C對美容養顏、抗氧化、抗衰老有很好的作用。
2、橙子含有豐富的檸檬酸，可以消除疲勞，緩解情緒，緩解壓力。
3.橙子和橙子中的果膠能促進排便，加速體內毒素的排出。
4.橙子含有豐富的有機酸，可以促進身體很好地吸收營養，避免營養不良。
吃橘子有哪些禁忌？
1，陰虛的人要少吃:多吃橘子容易上火，否則會出現腫脹、口幹舌燥、咽痛、便秘等癥狀。
2、不宜飯前或空腹吃:因為橙子含有大量的有機酸，如果要空腹吃橙子，很容易刺激胃黏膜。
3.不宜與牛奶同食:因為牛奶中含有的蛋白質會與橙子中的果酸和維生素C發生反應，引起腹脹、腹痛、腹瀉。