檸檬茶的功效與作用

檸檬茶的功效與作用

檸檬茶是很多人的最愛，閑下來的時候喝喝茶也是能夠起到了壹個養生的作用，檸檬茶好喝不貴，同時也是有著很好的養生效果，今天我們就壹起來看看檸檬茶的養生功效以及作用吧。

檸檬茶非常解渴，能夠緩解口渴，而且它還具有壹定的化痰功效，能夠將濃痰化出，消除疲勞，其中含有的水溶性維生素c能夠促進血液循環，消除疼痛感，另外對於不太會吃辣的朋友們來說，檸檬茶還可以緩解過辣的食物對於味蕾的刺激感。

檸檬茶有助於更好的減肥，每天堅持在檸檬茶中加入小蘇打，能夠有助於減肥，但是需要註意的是，檸檬茶不能夠太多喝，壹天不要超過1000毫升，此外早起喝茶能夠調節身體的酸堿度，別看檸檬茶酸酸的，但其實檸檬卻是不折不扣的堿性食物。

檸檬是富含維生素C的瓜果，它可以增加身體抵抗力，抗氧化，富含維生素C的瓜果大多都帶有壹點酸意，像是檸檬，桔子，蘋果等。

檸檬茶個人制作也是可以的，只要是在泡茶的時候放幾片檸檬茶即可，檸檬茶能夠幫助人體清除宿便，排除毒素。