每餐主食吃鹽水煮土豆能減肥嗎？

土豆是減肥食品，但是不能炒，也不能加太多調料。如果妳不吃澱粉類食物，妳會發胖。看，這是我從電視上的模特那裏聽到的。是央視的壹個綜藝節目，我同學嘗試過。我建議妳吃煮土豆配清淡的配菜。很好吃，土豆有很強的飽腹感，可以抑制妳的食欲。煮紅薯也是如此。妳可以吃它們，但是不要。