当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 什麽是粳稻?

什麽是粳稻?

粳米是粳米的仁,又稱米,半透明,卵圓形或橢圓形,出米率高,米脹小,但粘度高。粳稻壹般呈橢圓形顆粒狀,胖乎乎的,半透明,表面光亮,腹部白色少。

粳米,又叫粳稻谷,對應的是秈稻。粳米作為食物在中國至少有2000年的歷史,其藥用最早記載於名醫別錄。其功效為“益氣止煩止瀉。”主要產於我國東北、日本和朝鮮半島,在我國天津、江蘇、湖北、河南等地也有大面積種植。

粳稻的粒形短而寬,呈橢圓形,按收獲季節不同可分為早粳和晚粳。早粳稻白肚皮多,硬粒少,含直鏈澱粉約18%;晚粳稻白肚皮少,硬粒多,含直鏈澱粉15%左右。粳稻的谷粒壹般是橢圓形或圓形的。米粒飽滿厚實,橫截面近圓形。顏色為蠟白色,透明或半透明。質地堅硬堅韌。煮出來後粘粘油油的,軟軟的,很好吃,但是煮出來的米飯煮熟率比較低。【3】粳稻按收獲季節分為早粳稻和晚粳稻。早粳稻半透明,大白肚,硬粒少。大米的質量很差。晚粳稻為白色或蠟質,有小白肚,多硬粒。

粳米含有大量碳水化合物,約占79%,是熱量的主要來源。粳米含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和B族維生素,具有滋陰生津、除煩止渴、健脾胃、補肺氣的作用。