薯條、可樂、饅頭不屬於健康食品的是

薯條和可樂不屬於健康食品。

壹、薯條不宜多吃。薯條富含澱粉，經過油炸，表層酥脆，但油脂吸附較多，因此是典型的高能量食品。快餐店大包薯條的脂肪含量大約為25克左右，幾乎是中國居民膳食指南中成年人壹天的植物油推薦攝入量的上限。消費者應當註重膳食平衡，適當控制能量攝入並保持吃動平衡。

二、可樂

1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。

2、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有壹定的腐蝕作用。

3、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。從而導致肥胖引起的糖尿病、高血壓等代謝性疾病。

4、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病，所以孕婦不宜喝咖啡。

5、可樂會導致骨質疏松。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。而本就骨質流失嚴重的老年人是不適應喝可樂的。

6、可樂具有弱酸性甚至可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解！可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有壹定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來壹定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。

7、有心臟病的人不宜喝可樂。因為可樂中含有的咖啡因可能刺激壹部分人的神經系統和心臟，導致過度興奮、失眠甚至誘發心悸等心臟疾病。

三、饅頭

饅頭是由面粉制作而成，面粉的主要成分也是澱粉，但是同時其他成分和微量元素的含量也較高，尤其是蛋白質；

饅頭有利於保護胃腸道，胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕癥狀。

擴展資料：

能保持健康的食品

人體必需的營養素分為六大類，分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質和水。這幾種營養素缺壹不可，而且還要合理搭配，無論哪種營養素過多還是缺失都不利於人體健康，因此，在選擇食品的時候要註意營養均衡。

此外，還可以根據自身情況多進食壹些雜糧、蔬菜、水果等。據環球網報道，多吃壹些雜糧，如玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥等，可以加速腸道蠕動，促進排便排毒；多吃綠色蔬菜、水果等，可以補充人體所需的維生素，加速身體代謝。

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