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如何吃菠蘿蜜核代替核能?

很多人都丟了菠蘿蜜核,但是菠蘿蜜核的做法是對的。味道很好,營養也很多。特別適合哺乳期女性,能提高免疫力,促進乳汁分泌。

菠蘿蜜核能不能吃,但是它的核也可以吃,而且對身體非常有益。因為菠蘿蜜的果核中澱粉和蛋白質的含量非常豐富,還含有大量的礦物質,經常食用菠蘿蜜的果核可以為身體提供多種營養,對增強身體素質非常有幫助。

產後媽媽經常吃菠蘿蜜的果核,也能促進乳汁分泌。而且菠蘿蜜的核心還可以提高免疫力,對各種疾病起到很好的預防作用。

菠蘿蜜1的核怎麽吃?用鹽水煮菠蘿蜜核。

菠蘿蜜切好後,把菠蘿蜜的核分開,把圓核清洗幹凈,然後把菠蘿蜜的核放在鍋裏,加入適量的水和少許鹽,開始煮。0分鐘左右關火。最後,取出菠蘿蜜的核,放涼,就可以吃了。

2.炒菠蘿蜜的核

將菠蘿蜜核去掉黃色軟膜,然後放入水中煮熟,撈起,小火慢炒。可以自己控制煎的時間,當然壹定要保證熟。這時候可以把菠蘿蜜核外面的殼剝掉,就像吃栗子壹樣。

3.菠蘿蜜芯湯

同理,將菠蘿蜜的果核清洗幹凈,然後在煲湯的時候放入適量的菠蘿蜜果核。湯燉好後,就可以把果核和湯壹起吃了。用菠蘿蜜核熬制的湯不僅味道鮮美,而且營養價值豐富。

4.菠蘿蜜粥

菠蘿蜜去核後清洗幹凈,然後在煮粳米粥的時候,和粳米壹起放在鍋裏。粳米熟了,菠蘿蜜核也熟了,可以剝了吃。

菠蘿蜜芯1的做法,準備壹盒好吃的菠蘿蜜。

2.不要扔掉完成的核心和清潔。

3.在奶鍋裏加入適量的水,加入菠蘿蜜核。

4.蓋上蓋子,用中火煮沸。

5.避免開水溢出,不要蓋緊鍋蓋,繼續煮15 ~ 20分鐘。

6.清水變暗紅色時關火。

7.菠蘿蜜核很容易被刺破。

8.菠蘿蜜核的外殼薄而脆,很容易切開。

9.這味道真的很像水煮菱角!

判斷菠蘿蜜是否成熟,未成熟的菠蘿顏色為藍綠色或深綠色,成熟的菠蘿顏色為黃色。

按小刺:另外,妳點上面的小刺,稍微收縮壹下就成熟了。

聞:有時候遠遠的就能聞到香味,不成熟的就聞不到了。

切開:切開後,看裏面的小果肉。熟成金黃色的東西可以吃。如果不是黃色的,那壹定是成熟的。

解決不成熟問題的措施

自然催熟:用漂亮的保鮮膜包好,放在紙箱裏,或者包在房子的陰涼處,過幾天再催熟。

蘋果和香蕉:促進水果成熟:未成熟的菠蘿蜜和水果,如蘋果和香蕉。這些果實揮發乙醚,使未成熟的菠蘿蜜迅速成熟。

陽光:通過陽光促進成熟:保鮮膜覆蓋後放在陽光下,約1天成熟。