請教，日常生活中如何養胃？
脾胃虛弱指導:針對妳的情況，建議服用中草藥進行治療，效果應該還是可以的。
吃飯要註意8分飽，少了會餓，但是飽腹感對胃不好，尤其是脾胃不好的人。飽腹感增加了妳的脾胃負擔，導致妳的脾胃更虛。
如果晚上真的很餓，不想吃東西，最好不要吃。晚上餓的時候可以查壹下血糖，看是否偏低。如果不低，可以不吃。有時候是心理作用。壹般低的話會有瑟瑟發抖，出冷汗，渾身無力，心慌。吃的話可以來點面包和沙琪瑪。飯後睡前坐壹會兒。
少吃辛辣油膩、生冷難消化的食物，多吃山藥、蓮子等養胃健脾的食物。平時可以多喝點小米粥。
如果要喝酒，可以提前喝純牛奶，吃點東西墊墊肚子，少喝點，不要大量飲酒。
？祝妳身體健康。