吃螺旋藻片有什麽好處？對於壹個20歲的女孩來說
螺旋藻對人體有很好的作用，但在此提醒大家，並不是所有人都適合吃，尤其是孕婦、老人和小孩，所以要避免服用螺旋藻。另外，也不適合心臟病患者。
螺旋藻是壹種低等植物，屬於藍藻門和吸蟲科。與細菌壹樣，它們的細胞中沒有真正的細胞核，因此也被稱為藍藻。藍藻，細胞結構原始，構造非常簡單，是地球上最早的光合生物，在這個星球上已經存在了35億年。它生長在水中，在顯微鏡下可以看到它的形狀是螺旋狀的細絲，因此得名。
螺旋藻的主要作用有:抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護胃。
1、超堿性食物，富含堿性礦物質(尤其是鉀和鈣)，能維持血液中pH值的平衡，降低膽固醇，緩解高血壓和心臟病的癥狀或降低其發病率；
2.有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉、便秘；
3.預防貧血，類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍；
4、含有人體不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預防糖尿病；
5.防止服用鎮靜劑、抗生素、抗癌劑等對腎功能的損害。
6.降低汞和藥物對腎臟的毒性，保護人體免受重金屬的毒害；
7、減肥、美容、祛痘、黃褐斑、抗衰老。