瑪咖膠囊怎麽吃？
瑪咖膠囊每天的攝入量會根據每個品牌的成分含量而有所不同，按照說明書來吃。比如Esme瑪咖膠囊的食用方法是每天1次，每次1-2粒，腸胃不好的話最好飯後服用。
瑪咖膠囊註意事項:
1，切忌過量服用:本品含有大量刺激性激素，每兩粒即可滿足身體正常營養需求，特別是可以補充1-2粒，但過量補充會導致心律過度，有心肌梗死的風險。
2.忌夜間服用:服用本品後，機體血液循環加快，神經等器官處於興奮狀態，不利於睡眠。所以服用的時間應該是睡前3-4小時，如果是正常的營養補充，最好是早上服用。
3.婦女兒童應避免服用:兒童生理器官功能不全，容易引起性器官發育異常。得益於體內內分泌，本品有壹定影響，女性應註意避免在生理期服用。
4.三高人群應避免服用:GNC建安希瑪卡中的營養成分進入體內，刺激心血管系統。對於心血管疾病和三高人群，最好避免服用，以免發生意外。
選擇時註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2.看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。